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减肥,已经成为很多人年复一年的“主旋律”——天天和体重死磕,但没成功的大有人在。到底,饿瘦和运动瘦,哪个减肥效果更好?下面,有关专家将给出一份健康稳妥的减重方案。
少吃多动,方能发挥理想效果
其实,想要快速瘦下来,最终的方法还是少吃,限制热量的摄入。至于运动,它只是一个辅助的手段。若两者之间把握不好,减重的目的便会落空。(剩余1117字)
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饿瘦VS运动瘦,医生更推荐哪个?
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