入夏需“走心”，养生方法赶紧跟上

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中医流传一句话：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃。”一年四季中，夏天属火，火气通于心，易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。因此，入夏后，老年人养生，首先要“养心”。

中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下，所以夏季要顺应节气的这种变化，以保养心脏。（剩余1736字）

试读结束

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