家庭医学

2024年17期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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养生养内首重除六害 中国传统养生格言且夫善养生者，先除六吾，然后可以延驻于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。六者不除，修养之道徒设尔，盖缘未见其益。虽心希妙道，口念真经，咀嚼英华，呼吸景象，不能补其短促，...
认识社交恐怖症 社交恐怖症是恐怖症的主要亚型之一，在青少年中的发病率不断增高，已成为继抑郁症及酗酒后排名第三的心理疾病。那么，什么是社交恐怖症，如何治疗呢？且看专家的指点。策划／执行家庭医学编辑部这些男孩女孩是怎么了【案例一】一个高一女孩说：从上初中...
明察秋毫：辨明不同的“害怕” 害怕，就是恐惧，是一种常见的情绪反应，通常与人们对潜在威胁或危险的感知有关。它可以是生理上的、心理上的，甚至可以是行为上的。如心跳加速、呼吸急促、出汗等：它可以是短暂的，也可以是长期的，有时甚至会导致焦虑症等心理健康问题。生活中，症状类似...
浅谈社交恐怖症的治疗 社交恐怖症患者对社交场合和人际接触感到紧张恐惧，总担心自己会在别人面前出丑，并产生回避行为。如果不加以干预，病情有可能进一步发展，形成恶性循环。患者感到非常痛苦，严重影响正常生活。有什么方法能够帮助他们吗？以下我们就具体介绍一些常用的药物和...

围绝经期女性异常子宫出血 门诊上经常遇到围绝经期女性患者，她们因数月来不规则的阴道出血前来就诊。这些患者多数面色苍白、四肢乏力、头晕心悸。通常，这类患者在就诊时已合并中重度贫血，需要住院，接受输血或手术治疗。住院后，患者常常会问四个经典问题：这是什么病？怎么检查？如...
揭秘宫颈癌幕后“元凶”HPV 宫颈癌被称为“红颜杀手”，位居全世界女性癌症发病率和死亡率的第四位，是发展中国家妇女健康和生命的“头号杀手”，严重威胁着女性的生命健康。2020年，全球宫颈癌发病人数达60万人，因宫颈癌死亡的患者达34万人，其中我国宫颈癌新发病例和死亡病例...
小儿急性肠系膜淋巴结炎莫要怕 小儿急性肠系膜淋巴结炎是引起小儿腹痛的最常见的病因之一，多见于7岁以下儿童，多由上呼吸道感染或胃肠道感染引起。急性肠系膜淋巴结炎临床表现为发热、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，腹痛部位不固定，右下腹痛最常见；也可见于脐周、上腹部、左下腹。腹痛多...
发现小儿胸廓畸形怎么办 小儿胸廓畸形是指胸部形状和大小的明显改变，导致胸部对称或不对称的形态变化。包括胸廓凹陷和胸骨突出两种主要类型。胸廓凹陷的症状是胸骨和肋骨下沉，形成一个凹陷的区域，称之为漏斗胸。这种畸形一般在婴幼儿或青少年时期被发现，虽然多数情况下不会对宝宝...
等待观察治疗是初发阶段前列腺增生患者的明智选择 前列腺增生是一个让很多男性朋友困扰的疾病。首先，前列腺增生是中老年男性中一种常见的导致排尿障碍的良性疾病，患者不必忧心是癌变。在组织学上，它主要表现为前列腺间质和腺体成分增生，其发病率随着年龄增长而增加。通常发生在40岁以后，60岁男性的发...
中老年人的切肤之痛 当人们步入中老年时，身体多个部位会出现衰退状态，最直观的是皮肤出现皱纹，头发花白。同时，人体的免疫功能和人体机能也逐渐降低，出现“免疫衰老”，免疫平衡受损，潜藏体内的病毒被激活，罹患带状疱疹的风险随之增加。带状疱疹导致的长久切肤之痛，疼痛异...
教你一招认识肩周炎 55岁的陈女士因左侧肩膀疼痛，手臂抬不高2个月来院就诊，自诉2个月前一觉醒来后发现左侧肩膀疼痛厉害，同时左手无法抬高。在疼痛科门诊接诊室内，医生首先让陈女士自己慢慢抬高左侧手臂，当陈女士手臂抬高到一定高度时发出了疼痛的叫声。医生立即让陈女士...
颈动脉检查为老年人健康保驾护航 颈动脉检查作为预防心脑血管疾病的重要手段，在老年人健康管理中有至关重要的作用。颈动脉检查的重要性颈动脉作为连接心脏和脑部、为脑部供血的重要血管，其健康状况直接关系到脑部的供血和供氧。随着年龄的增长，老年人的血管逐渐硬化，颈动脉病变的风险...

看似“睡眼惺忪”警惕“上睑下垂” 作为心灵之窗的眼睛，如果被下垂的眼睑遮挡，总让人觉得无精打采。如果不是真的处于“睡眼惺忪”的状态，就要警惕可能是“上睑下垂”这一病症。上睑下垂是上睑部分或完全不能抬起所造成的下垂状态，俗语称为“天不亮”。正常人平视前方时，上睑应当遮盖黑眼...
沉默的杀手 慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺（COPD），特点为慢性呼吸道症状（咳嗽、咳痰、喘息），是以持续性气流受限为特征的、可以预防和治疗的一种常见疾病。慢阻肺的症状表现主要有三个方面。①咳嗽：吃饭咳，睡觉咳，说话也在咳，一年四季都在咳。咳嗽最早出现，...
残余胆囊管过长：胆囊切除后再挨一刀的元凶 现年65岁的周阿姨.2023年12月20号在当地医院因“胆囊结石”行胆囊切除术（腹腔镜）。术后2个月（正好是大年初三），周阿姨突然出现肚子痛，寒战、发热，最高体温39.1℃，并且伴有皮肤、巩膜的黄染。急诊到我们医院后，查血总胆红素71.51...
新型口服抗凝药的应用进展 房颤指心房呈无序激动和无效收缩，是临床上最常见、多发的心律失常之一。房颤易导致血栓形成，栓子脱落是导致患者发生缺血性卒中的重要病因，为脑卒中的独立危险因素。非瓣膜性房颤患者卒中发生率为正常人的5.6倍；缺血性脑卒中占房颤所致脑卒中的44%～...
长期服用左甲状腺素钠片的注意事项 左甲状腺素钠片总体安全性较高，不良反应较少出现，但在使用过程中仍然可能会引起一些不良反应。不良反应甲状腺功能亢进通常在服用过量时出现。可有甲状腺功能亢进的临床表现，如易激动、多汗、多食易饥、心动过速、肢体震颤、体重下降和腹泻等，女性还...
脂肪肝：中医防治知多少 这些年，很多年轻人早早地患上了脂肪肝。如不及时干预，会出现脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化。脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断，早期治疗，多可恢复正常，尽早了解它并做好预防及治疗.对我们的健康大有益处。脂肪肝是何方神圣脂肪肝大多指非酒精性脂...
小心“肝”：是药三分毒 在门急诊中，时常遇到前来求救的“小黄人”，他们不明原因地出现乏力、食欲差、皮肤和黏膜黄染等症状，但没有肝炎、肝硬化等肝病病史。再仔细询问，多数患者可能长期使用某些药物或者天天“药膳进补”。俗话说得好，“是药三分毒”。你在不经意间使用的药物可...
转氨酶的小秘密 转氨酶像是守护肝脏的小信使。它住在肝细胞里，一旦肝脏有一点点风吹草动，它就赶紧地跑到血液里，向医生报告示警。因此，医生会通过转氨酶的情况来判断肝脏是否安好。转氨酶家族里有两位明星成员，一个叫丙氨酸氨基转移酶，另一个叫天门冬氨酸氨基转移酶，...
小心布鲁氏菌感染性心内膜炎 先给大家讲一个真实的故事，也就是我们接诊处理过的一个病人吧。十几年前，农业院校的大学生王某为减轻父母经济压力，寒假期间外出打工，在一饲养场为羊、牛等动物接生助产，看病、灌药。他勤快、能干，深得饲养场主人和带教老师的喜欢。天有不测风云，半个...
烧烫伤病入院前急救的科学正确方法 人类的生产和生活离不开“火”。数百万年前，人类就已经开始利用“火”为自身的生产和生活服务。人类文明的发展和进步离不开“火”，人类自身的生存和发展依靠“火”。我们常说“水火无情”，在日常工作和生活中，“火”在带给我们便利的同时，也会给人类带来...
艾灸关元、三阴交对原发性痛经有效吗 痛经是妇科常见病、多发病，有研究显示，20%～90%的青年女性都曾有过痛经经历，其中15%的女性在此期间的生活、学习、工作受到严重影响。痛经发病率高，伴随症状复杂，使女性在经期的生活质量受到极大影响，故一直受到关注。什么是痛经以及痛经的病...

超加工食品会增加儿童心脏代谢风险等 超加工食品会增加儿童心脏代澍风险西班牙罗维拉大学的研究人员在最近出版的《美国医学会杂志网络公开版》上公布一项新的研究显示，食用超加工食品会增加超重、血糖升高，以及有益胆固醇水平下降的风险；如果在儿童期大量食用超加工食品，心脏代谢健康就会恶...
笑话·漫画·言论 笑话职业病学财务的朋友看偶像剧，看到“霸道总裁”包场请公司员工看女朋友拍的电影，他发出一声叹息：“这种钱要怎么走账啊？算员工福利吗？可员工福利是要扣个人所得税的。” 服务这是一份50页的网络服务协议书。第1页：我们承诺为您提供不限流量...

在生活中做好食管癌的三级预防 我国是世界上食管癌高发地区之一。世界卫生组织显示，2020年我国食管癌新发病例为32.4万例，死亡病例30.1万例，分别占全球食管癌发病与死亡的53.7%和55.35%。食管癌发病率和死亡率在40岁之前较低，自40岁之后快速上升，男性高于女...
科学佩戴耳机远离噪声损伤 对现代人而言，耳机已经成为生活中必不可少的装备。边赶路边听音乐的打工人，内卷拼搏的学生，需要音量一直按“+”的电竞达人，喜欢夜跑的健身达人，总有一部分人喜欢长时间戴着耳机。然而殊不知过度使用耳机，会给我们的听力带来非常严重的危害。根据20...
养菌温床：生活中易藏污纳垢的所在 经常听人说“眼不见为净”。确实，生活中有很多东西表面看似干净，实则暗藏污垢。本文为你盘点容易成为细菌温床的物品.为家人的卫生好好把关！擦手毛巾擦手毛巾每个家里都必备，但并不是所有的洗手方法都正确：洗完手再擦手，毛巾上就会附上很多细菌。细...
孕妇那“碘”事 怀孕是人生大事，每个父母都希望自己的宝宝健康聪明，而决定健康聪明的一个重要因素就是甲状腺激素。碘是合成甲状腺激素的原材料，如果碘补充不足造成甲状腺激素缺乏，会影响后代的身高及智力发育。孕妇处于怀孕的特殊时期，需要补充比正常人更多的碘元素，而...
警惕美酒对消化系统造成“重创” “借酒消愁愁更愁”，适量饮酒或许能带来片刻的欢愉，但过度饮用.美酒便会化身成为健康的“隐形杀手”。长期过量饮酒对消化系统的伤害不容忽视，让我们一起来深入了解这些潜在的危害。危害一：食管受创，癌变风险加剧酒精的强烈刺激和腐蚀作用会损害食道...
保温杯里泡枸杞：人人都适用吗 大家都听说过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现如今“保温杯里泡枸杞”成了不少青年与中年人开始养生的标志。枸杞这味药材确实很好，但是“事物都有两面性”。这个一年四季都有养生功效的枸杞，是不是人人都适合使用呢？北宋王怀隐在《太平圣惠方》载...
儿童抑郁预防家庭是第一道防线 近年来，儿童心理健康问题逐渐引起了社会各界的广泛关注，其中儿童抑郁症尤为突出，已成为亟待解决的重大公共健康问题。儿童抑郁症不仅显著影响孩子的学业成绩和社交能力，还对他们的整体生活质量和未来发展产生深远的负面影响，甚至可能导致长期的心理障碍和...
如何发现产后抑郁症的“蛛丝马迹” 有研究显示，我国产后抑郁症患病率为40%。产后抑郁症隐匿性较强，及时发现及时治疗，能避免对产妇、家庭或新生儿带来危害。产后抑郁的原因有哪些产后抑郁症的原因尚不十分明确，对以下几个方面阐述较多。①内分泌因素：常见性激素紊乱（孕期雄激素分泌...
面部黑斑或顽固痘印：试试这种治疗 熬夜加班又多了好几颗痘痘？去海边无防晒玩耍面部多了好多黑斑？爱喝奶茶爱吃甜食，脸上不断出油变成“大油田”？不要着急，我们可以试试强脉冲光治疗。强脉冲光是一种多波长的光，经过滤光片滤过了400纳米以下和1200纳米以上的光，光谱在400纳米...
乳房重建怎么做 目前，对女性乳癌病人术后乳房重建手术有两种方案，第一种是假体移植手术，第二种是自体移植手术。这两种手术有什么不同呢？假体移植重建手术：手术较简单风险低 “假体移植重建手术”是使用假体，或称人造乳房，如矽胶乳房植入已经被切除的乳房部位。医生...
营造夫妻爱的氛围互动前戏不可少 在夫妻性爱关系中，如何营造爱的氛围？前戏是必须要有的，性爱开始的第一步就是前戏，如拥抱、爱抚或亲吻等，是人们熟悉的元素。中年性爱需女性主动女性30岁后的欲望，会比20多岁时来得强烈，而这时的男性却由于年龄、体力、性能力和健康状况开始走下...

探寻健康晚年的秘诀：拥抱积极的生活态度 岁月匆匆，每个人都会不可避免地迈向晚年。然而，晚年并不意味着生活的褪色；相反，积极的生活态度能够为我们的晚年注入绚丽的色彩，让健康与快乐相伴。本文将深入探索健康晚年的秘诀——积极的生活态度，为您揭示如何在晚年保持身心健康，享受美好人生。积...
月亮与养生 众人皆知“晒太阳”乃养阳之法，却不知“晒月亮”为养阴之妙法。日属阳之精，月属阴之精，仲秋晚上沐浴在月光下，不仅可以保养阴精，而且可使阳气下沉或内藏，实为秋分之后养生之至宝。月球古时又称太阴、玄兔，是地球唯一的天然卫星。月球与地球共同组成中...
秋季养生：顺天时重“养收” 中医认为，秋冬养阴。立秋之后，凉风至，白露降，寒蝉鸣，昼夜温差大，降雨少；进入秋分后气温逐日下降，昼长白短，阴气渐盛，阳气渐衰。此乃阴长阳消之时，故要重视保养内守之阴气。秋季养生主“养收”，如果不注重顺时而养，就很容易患病。那么，秋季有哪些...
百岁老人陈作燧的“长寿经” 2024年恰满百岁的浙江永嘉县退休教师陈作燧，满头银丝却耳聪眼明、声音洪亮、精神矍铄。据了解，目前老人身体没“三高”疾病（高血压、高心脂、高血脂），也没其他基础病，每天睡眠6小时左右，还能记住50个手机电话号码，且可以独立乘坐公交车，成为永...

女性易患“肝郁病”中医药如何调治 “肝郁”（肝气郁结）是指肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。肝主疏泄，喜升发舒畅，当情志不舒、伤肝动气等，阻碍肝气的升发或疏泄，就会引起“肝郁”。肝郁的主要表现情绪抑郁、心烦易怒、失眠多梦、咽喉异物感、胸胁...
祛瘀生津话莲藕 莲藕是一种非常好的药食两用佳品，为“出污泥而不染”莲的地下根茎，李时珍在《本草纲目》中称莲藕为“灵根”。唐代诗人韩愈曾在一首《古风》中吟诵：“太华峰头玉井莲，开花十丈藕如船。冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊。” 莲藕的营养价值及药用价值被历代...
药铺“小神仙”——金银花 最近几年，身边同事大都开始注重养生了，一些年轻同事的办公桌上也摆上了花茶。入伏以来，最受青睐的是金银花茶：金银花2克，菊花4朵，300毫升沸水冲泡，焖泡5分钟饮用。可疏风清热、养肝明目，头疼、感冒或者是肝火上延时头晕眼花、烦躁，可以喝它。 ...
“二八定律”减肥方法的健康与风险 随着人们生活水平的提高，肥胖问题日益引起人们的关注。肥胖不仅影响形体美观，还会诱发多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。如何科学地认识和有效应对肥胖问题，成为当今社会亟待解决的健康难题。随着人们健康意识的提高，越来越多的人开启了减肥...
让居家精神障碍老者不再被噎食纠缠 说起噎食，有些人不屑一顾，赶紧喝几口水冲一下不就行了吗？其实这看似简单的事情并不简单，而且可能是非常危险的，特别是对有精神障碍的老年人。据临床统计报道，每年约75%的噎食发生在老年人群中，其中约80%发生在家庭中。相关研究表明，精神病人噎食...
聊聊麻醉期间“气管插管”的那些事 在手术开刀前，麻醉医生会对患者的身体状况予以评估并告知麻醉注意事项。其中，“气管插管”可能令患者望而生畏。尤其是一些大手术，如头颅手术，开腹、开胸手术，大都需要全麻气管插管。如经口明视插管、经鼻腔明视插管、经鼻腔盲探插管和清醒经口明视插管。...
维生素D的魔力：阳光维生素 在阳光明媚的日子里.您是否感受到一种特别的愉悦和活力？这种感觉不仅源自好天气，还因为神奇的维生素D。它不仅能提升我们的心情，更在我们体内扮演着重要的角色。阳光中的“黄金维生素” 维生素D被誉为“阳光维生素”，因为它可以在阳光中的紫外线照射...
血液透析患者控水小妙招 据调查.46%～76%的血液透析患者存在水负荷过重的现象，可能会引起心力衰竭、高血压、肺水肿等症状，影响器官组织功能，严重时危及生命。患者透析间期控水不佳而又设定了大量的超滤，则可能因超滤量过大、超滤速度过快而出现低血压、呕吐、肌肉痉挛等急...
浅谈中成药的使用 中成药是以中药材为原料，在中医药理论指导下，为了预防及治疗疾病的需要.按规定的处方和制剂工艺加工制成一定剂型的中药制品，经国家药品监督管理部门批准上市。国人家中大都有中成药存在，但是对如何使用却知之不详，甚至于错误使用，引起不良后果。如何...
甲状腺“穿刺”有风险吗 上海读者沈某来信说：检查甲状腺有结节。联想到一位同事以前也因甲状腺结节茶饭不思，整日忧心忡忡，后来索性一“切”了之，但病理结果却为良性病变，颇为不值……医生建议我做甲状腺穿刺。会不会很疼？有风险吗？答沈某读者：判断甲状腺结节良恶性，最可...
肺结核治愈后还有传染性吗 河南郑州读者陈某来信说：肺结核治愈后还有传染性吗？答陈某读者：结核病是可防可治的疾病。人们普遍认为结核病患治愈后就没有传染性了，但现代科技研究发现，有些肺结核治愈后也有一定的传染性。结核病临床治愈的定义是：结核病完成规定疗程，在治疗的...
晒太阳能退黄疸吗 北京读者曹某来电说：新生儿黄疸，晒太阳能退黄吗？答曹某读者：新生儿黄疸是新生儿期常见的现象。数据显示，60%的足月新生儿和80%的早产儿可能会出现黄疸。黄疸主要由胆红素水平升高引起，胆红素是红细胞分解后产生的一种黄色物质。虽然大多数黄疸...
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**兰：如何通过宝宝的便便判断宝宝是否健康？答：宝宝的正常大便颜色多呈黄色、绿色或黄绿色，性质多为糊状，母乳喂养的婴儿还可伴有部分奶瓣，大便次数为每天3～8次左右。如果大便出现颜色、形状、便次等异常，可能是喂养不当或涉及不同的疾病，建议根...