家庭医学 (2023年04期) 电子版

目录

开卷有益丨开卷有益

众烦攻其膏肓，人鬼齐其毒恨。彼二主徒有好仙之名，而无修道之實，所知浅事，不能悉行。要妙深秘，又不得闻。又不得有道之士，为合成仙药以与之，不得长生，无所怪也。 各种烦恼损伤着他身体的要害，人鬼又一同把他痛恨。那两个皇帝徒有好仙之名却无修道之实...

医界快讯丨AI筛查阿尔茨海默病准确率达75%

“通过眼科图像采集和图像的智能化分析，团队开发的基于人工智能的筛查模型，对多个社区人群的阿尔茨海默病筛查准确率达75%。”2月6日，中科院宁波材料所智能医学影像（iMED）团队赵一天研究员向科技日报记者介绍，通过深入分析和挖掘眼睛结构变化与...

医界快讯丨中国医学团队提出抗皮肤衰老新方法

人的衰老最直观表现在于皮肤。与人体其他器官不同，皮肤不仅受到内在老化过程的影响，还受到各类外部环境因素的影响。其中，紫外线辐射导致的皮肤光老化效应最为明显，占面部皮肤老化因素的80%以上。 肖志波介绍，与皮肤内在老化不同，光老化可导致皮肤角...

医界快讯丨科学家揭示光照影响血糖代谢机制

薛天团队发现光通过激活视网膜上特殊的感光细胞，经视神经至下丘脑和延髓的系列神经核团传递信号，最终通过交感神经作用于外周的棕色脂肪组织，从而压抑了机体的血糖代谢能力。 生命体要生存，就必须要根据外界环境条件控制体内营养物质的代谢平衡。哺乳动物...

本刊策划丨关注心律失常

心律失常是人群中最常见的心脏不适，是指心脏冲动的起源部位、心搏频率和节律以及冲动传导的任一环节出现异常，包括期前收缩（即俗称的早搏）、心房扑动和心房颤动、室上性阵发性心动过速、室性心动过速与心室颤动、心动过缓等。分为先天性和后天获得性两大类...

本刊策划丨认识心律失常

心律失常及其发生机制 正常情况下，心脏以一定范围的频率发生有规律的搏动，搏动的冲动起源于窦房结，以一定顺序和速率传导至心房和心室，协调心脏各部分同步收缩。心律失常是指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常。可见于生理情况，...

本刊策划丨心律失常的自我判断和检查

室上性心动过速 室上性心动过速的起始和终止常较突然。发作多见于无器质性心脏病的年轻患者，频率150～200次／分，且持续时间较短，大多仅有突然心悸感，有时伴恐惧、不安和多尿。在有器质性心脏病基础的患者，頻率大于200次／分，且持续时间较久，...

本刊策划丨心律失常的治疗

心律失常的病因治疗 心律失常均应积极查找病因及诱因，进行针对性治疗，消除引起心律失常的各种因素。如果心律失常是由药物引起的，应停止用药。其病因包括原发性以及继发性。 1.原发性病因 合并有基础心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、瓣膜性心脏病、肺...

本刊策划丨房颤和室颤

房颤和室颤虽然差别只有一个字，但却有截然不同临床特征。二者皆为快速性心律失常疾病，均可引起严重的后果，甚至可以直接导致死亡。这里说的房和室，分别指心房和心室，故而房颤和室颤就是心房、心室颤动。下面将从临床概况、危害和急救治疗等方面对两者进行...

本刊策划丨心律失常的中医治疗

心律失常在中医学中属于“心悸”“怔忡”范畴。近年来，尽管西医对心律失常的诊疗，尤其是手术方面取得了较大进展，但仍以药物保守治疗为主。长期服用西药治疗心律失常时，常因其致心律失常作用而终止治疗。中医对于心律失常的病因、病理机制、辨证论治等方法...

本刊策划丨心律失常患者的生活保健

心律失常是指心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等症状的总称，通过口服抗心律失常药物或接受手术治疗，辅以生活方式改善，定期随诊复查，大多可有效控制病情，长期生存。随着我国人口老龄化的进展和生活方式的改变，心律失常发病率快速上升，...

本刊策划丨心律失常能预防吗

心律失常是指心脏冲动的起源部位、心搏频率和节律以及冲动传导的任一异常，可由各种器质性心血管病、药物中毒、电解质和酸碱平衡失调等因素引起，部分心律失常也可因自主神经功能紊乱所致。临床上按心律失常发作时心率的快慢，分为快速性和缓慢性心律失常两大...

科普专栏丨2023兔年养生月历

虎跃雄关辞旧岁，玉兔报喜迎新春。农历新年将至，也揭开了新一轮养生序曲。美好的生活从健康养生开始！养生的方法很多也很简单，是否有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生，如何根据节气来调整养生方案？希望下面的“2023兔年养生月历”，能够...

科普专栏丨网红神器无作用形体矫正靠锻炼

近日，一款号称能矫正驼背的“十字形体棍”走红，引来不少爱美人士追捧购买。对此，医学专家提醒，这种“网红”十字棍并不能真正起到矫正形体的作用，切勿盲目跟风，以免弄巧成拙，甚至给身体健康带来隐患。 两根棍子就能矫正驼背？网红形体矫正“神器”受追...

家人健康丨妊娠期“蛋白尿”怎么回事

何为妊娠期蛋白尿 健康的尿液一般只包含少许小分子蛋白，大概是每天30～130毫克。妊娠期因为生理变化，尿蛋白可能增多，每天却不会高于0.3克，此乃生理性蛋白尿。通常出现于妊娠之后1个月，一般在产后24天即能回归到孕前状态。因此，孕妇有蛋白尿...

家人健康丨孕妈饮食别拒绝药补

家在福州市的孕妈小刘，自从肚子里多了一个宝宝，也多了份责任，一直在纠结宝宝的营养和发育状况。孕妇该如何补充营养，是食补好还是药补好呢？ 新时代的女性，要讲究科学饮食，食补、药补都要兼顾，缺一不可。十月怀胎要在讲究科学、讲究营养的基础上，既要...

家人健康丨哺乳三部曲：新妈妈要知晓的哺乳知识

1.黄金第一小时 婴儿出生后，拥有爱婴医院资格认证的医院护士会把婴儿置放在母亲的胸口上，为他们盖上被子，让母子肌肤紧贴接触一个小时或以上。 一开始，婴儿的表现是平静、清醒的，他会东张西望，然后慢慢开始移动身体，寻找母亲的乳头并接触乳头。大约...

家人健康丨青春少女乳房养护九要点

女孩子进入青春期（一般在8～12岁，平均为11岁）后，随着性（包括性腺、性器官和第二性征）的开始成熟，最早的征象就是乳房明显发育增大，逐渐表现出女性特有的性感风韵和曲线美。乳房还是女性最重要的性敏感区之一，更是将来分泌乳汁、哺育后代的重要器...

家人健康丨痛经来访莫强忍中医调理多顺畅

30多岁的刘女士，结婚多年没怀孕。近日，她到医院咨询不孕不育时，告诉医生自己有多年痛经史，全靠吃止痛药来硬扛，而且每月出血量也较多。接诊的医生建议刘女士做检查，结果显示她患有子宫腺肌症。这是由子宫内膜侵入子宫肌层引起，但像刘女士这样严重的情...

家人健康丨儿童牙齿矫正的认知误区

對儿童牙齿矫正，不少家长存在认知误区。其实在牙齿矫正时是否需戴牙套、何时戴牙套、选什么牙套，都有个体差异。面对儿童口腔问题，治疗是基本，但预防更关键。 有的小学低年段班级，接近一半学生佩戴牙套；有的孩子只有两三岁，因为牙齿长得不整齐，家长就...

家人健康丨做对两件事，降低儿童呼吸道感染风险

导致儿童呼吸系统感染3大病毒 1.呼吸道合胞病毒 呼吸道合胞病毒是一种单链核糖核酸病毒。呼吸道合胞病毒感染常年都会发生，是导致婴儿时期和儿童早期出现呼吸系统疾病（尤其是支气管炎和肺炎）的主要原因。这种病毒可以通过直接接触患者的分泌物、飞沫传...

品质生活丨结石病人能否补钙

患有骨质疏松、压缩性骨折等疾病的患者，补钙是十分重要的治疗环节。然而在市面上某些补钙产品的说明书上标明“肾结石患者应在医师指导下使用”。那么，补钙是否会增加结石病的风险呢？ 胆结石与钙摄入 1.胆结石的形成机制 胆结石即胆石症，指胆道系统内...

品质生活丨春天多种类型咳嗽的食疗方

风寒咳嗽 【表现】咳嗽往往因为受到风寒邪气的侵袭，肺气郁结不散而发，典型症状有咳嗽、咽痒、痰稀薄白，往往并发流清涕、鼻塞、喷嚏连连、肢节酸痛、头痛怕寒等，舌苔薄白，脉浮紧。 【食疗推荐】 1.生姜萝卜蜂蜜水 生姜3薄片，白萝卜3～5大片，大...

品质生活丨节日莫贪杯谨防酒精中毒

不同阶段的患者表现症状不相同 1.轻度中毒或者中毒的兴奋期 饮酒者面色苍白或潮红，眼睛发红，略眩晕，话变多；部分人员可能出现与平时不一样的表现，如逞强好胜、粗鲁无礼、举止轻浮、感情用事、喜怒无常、打人毁物等。当然，大部分人并不觉得自己醉了，...

品质生活丨雨水过后：春捂养肝调脾胃

雨水节气过后，冰雪消融，雨水逐渐增多，空气也愈加湿润宜人。养生也要顺应节气的变化，做到防寒、养肝和除湿。 调好脾胃 雨水节气后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏，应当着重养护脾脏。脾喜燥恶湿，气候环境变化和饮食失节会加重脾脏负担，导致腹痛...

品质生活丨老年朋友请呵护您的颈椎

颈椎病的表现 颈椎连接身体与头部，位置十分重要，重要的血管、神经由此通过，邻近大脑，所以有人形容其为“生命要塞”“交通要道”。 颈椎病又称为颈椎综合征，就是颈椎部位出现了退行性病理改变，继而引发的一系列病变。随着症状逐渐加重，会给患者带来很...

品质生活丨运动要知道的保健要穴

无论是体育运动，还是旅游爬山，正兴致勃勃，却不定什么时候不小心脚或腰就扭了，那真是欲哭无泪的体验啊！日常生活中磕磕碰碰、跌打损伤、腰痛、腿痛不也是常有的事儿吗？ 中医有没有专门治疗扭伤的穴位？有。这就是我要介绍的“扭伤穴”——手三里。手三里...

品质生活丨有些疼痛是抑郁症惹的祸

疼痛并不是什么坏事，它能引起人的重视，及时查找原因，防患于未然。人们通常认为，疼痛是身体组织受到损伤的信号。但疼痛，尤其是延续6个月以上的慢性疼痛，不一定都能用身体器官组织病变来解释，周密的身体检查与各种实验室检查有时也不能找到相应的病理发...

品质生活丨人老易恐病预防是上策

老年人产生恐病情绪的常见原因 1.身体素质的“自然滑坡” 有些老年人总是要求自己的身体状况像年轻时一样。殊不知，人到老年，精力和身体都不如青壮年那样旺盛和强壮，大部分人都在走“下坡路”，并出现一些“生物性衰老”现象，如容易疲倦、新陳代谢降低...

品质生活丨对待孩子多些鼓励少些抱怨

人生在世，不如意之事十之八九。特别是人到中年，不仅在单位要积极进取，回家后更是“上有老下有小”。如此大的精神压力经常压得这些为人父母者抬不起头，回家后的抱怨成了每日的必修课。需要指出的是，抱怨不仅于事无补，而且态度消极、怨天尤人的情绪也会影...

家庭门诊丨一年之计在于春，居家养生巧健身（上）

俗话说，好的开始等于成功了一半！一年之计在于春，养生保健也是如此。也许你感叹以前不注意养生，健康每况愈下，大病不犯小病不断；也许你真的很忙，没空去记那么多的养生方法，但是心中却仍然有一个期盼健康的梦！ 为了方便大家居家养生保健，特别为各位读...

家庭门诊丨针灸对症分型治疗腰疼

随着年纪增长，人体各种机能开始走下坡路。《内经》中“男子五八肾气衰，发堕齿槁”，说男子在40岁以后肾气开始衰落，牙齿松动，头发慢慢变白脱落，“七八，肝气衰，筋不能动”。肝主筋，筋膜需要肝气养护；肝气不足，筋骨便不那么强壮，轻则腰酸、腰痛、弯...

家庭门诊丨想要提高免疫力该怎么做

近期随着疫情的发展，有关免疫力的话题引发关注。中医认为，自然界的风、寒、暑、湿、燥、火属于最常见的外在邪气，一旦侵犯人体，人就会得病。《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干”，这个正气就是机体抵抗病邪的免疫力。 中医认为，免疫力低下与脾肾亏...

家庭门诊丨调控血糖一定要 重视低血糖风险

糖尿病人的基本病理表现就是血糖升高，但是大部分糖尿病人都有过低血糖的经历。也就是说，糖尿病人比正常人血糖高，同时又比正常人更容易发生低血糖。其原因包括糖尿病人不耐饥饿，以及糖的生成不足、消耗过多、转化过多等，导致身体不适甚至威胁到生命。因此...

家庭门诊丨不必对镇痛药畏之如虎

罂粟在每年夏天开花，花瓣脱落后结出果实，其中的白色汁液在空气中氧化风干后形成的黑褐色膏状物，即是鸦片。早在古希腊时期，鸦片就被人们用作止痛药物。然而，晚清民初，鸦片成了帝国主义迫害中国人民精神和肉体的“武器”。1806年，德国药剂师泽尔蒂尼...

家庭门诊丨服药为何首剂加倍或首剂减半

日常生活中，药物治疗的成败，不仅取决于正确选择药物，而且有赖于合理的用药方法。生病服药时，医生也许会特意交代，某种药在吃第一次时要剂量加倍，某种药第一次服用时要减半；有时医生还会特别提醒，停服某些药物时，还要把准停药的时间。为什么要这样做呢...

健康互动丨中风康复期善用绳带益处多

脑卒中患者在急性期进行积极治疗，脱离生命危险期后，就面临着功能康复、减少遗留功能缺失的问题。因此，早期、及时地接受康复治疗，是目前脑卒中治疗中不可缺失的一个重要环节。 在脑卒中康复治疗的过程中，经常会遇到患者出现足内翻、髋外旋、足下垂、姿势...

健康互动丨联合国表示：不平等正在阻止艾滋病大流行的结束

达累斯萨拉姆／日内瓦消息，2022年11月29日，联合国在世界艾滋病日前夕的分析表明，不平等正在阻碍艾滋病的终结。按照目前的趋势，世界将无法实现商定的全球艾滋病控制目标。但联合国艾滋病规划署的新报告《危险的不平等》表明，采取紧急行动解决不平...

健康互动丨关于艾滋病这些误区你信了吗

“蚊子叮咬会传播艾滋病”“被针扎一下就能染上艾滋病”……近年来，网络上关于艾滋病的谣言始终不断。今天是世界艾滋病日，人民网“求真”栏目盘点了关于艾滋病的四大误区，消除艾滋恐惧。 误区一：感染“HIV"等于宣判死刑 艾滋病（AIDS...

健康互动丨黄帝内经

灵枢·平人绝谷原文 黄帝说：我想要了解人不饮食，一过七天就会死亡，这是为什么？ 伯高说：请让我来说明其中的道理。胃周长一尺五寸，直径五寸，长二尺六寸，折皱屈曲伸展开可容纳水谷三斗五升，其中存留谷物常常为二斗，水为一斗五升，这样胃已...