运动要知道的保健要穴

——“扭伤穴”

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无论是体育运动，还是旅游爬山，正兴致勃勃，却不定什么时候不小心脚或腰就扭了，那真是欲哭无泪的体验啊！日常生活中磕磕碰碰、跌打损伤、腰痛、腿痛不也是常有的事儿吗？

中医有没有专门治疗扭伤的穴位？有。这就是我要介绍的“扭伤穴”——手三里。手三里是很重要的一个穴位，是各类扭挫伤、跌打损伤的专用穴。手三里位于前臂背面桡侧（按照小学生举手回答问题时手臂姿势），当阳溪与曲池连线上，位于曲池穴往下2寸～2.5寸（也就是自身两个拇指的宽度），又称“扭伤穴”（也有人认为本穴在手三里稍下的部位，在这个区域压痛最明显的点即是）。（剩余1292字）