恋爱婚姻家庭（月末）

2023年08期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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怎样预防腱鞘炎？ 日常生活中应该怎样预防腱鞘炎的发生呢？一、掌握正确的抱孩子姿势。要把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用。最好是两侧手臂交替抱，任何一个姿势都不要时间过长，要不断交替变换。二、经常用电脑的上班族及游戏爱好者，尽量让双手保持用力均衡...

解暑理气护肠胃，藿香原来有大用途 单提藿香，很多人可能挺陌生，但如果说到藿香正气水，那知道的人就多了。炎炎夏日，潮湿闷热，人们常容易出现头痛、头晕甚至呕吐、腹泻等中暑症状。为了预防中暑，大家一般都会备上一些防暑祛湿的药品，如藿香正气水、胶囊等。而藿香便是我们熟知的“藿香正气...
抑郁症，不是“想多了”那么简单 前不久，歌手李玟因抑郁症轻生去世。抑郁症，这个并不陌生的名词，再次登上热搜。它是最严重的心理疾病之一，会给社会、家庭及患者带来巨大的痛苦和危害。然而，真正了解的人并不多，抑郁症到底离我们有多近？它又是如何影响我们的生活和健康呢？且听心理专家...
这4个中暑急救方法，关键时刻能救命！ “北京一名导游因为高温暑热去世”“57岁女子因患热射病去世”……高温致使多地频发中暑致死致残事件，尤其多发于户外工作者、老人、婴幼儿等群体。入伏后，我们又迎来了热浪高峰，我国北方部分地区最高气温甚至超过40℃。炎炎夏日，“热死了”可真不是一...
知名美女财经作家患癌之后…… 前不久，一则消息上了热搜。有博主发文称，“叶檀于6月24日早晨去世”。这消息让人心头一颤。叶檀是著名的美女财经评论家、专栏作家，在业界很有影响力。不过很快，叶檀本人就通过微博发声：“我活着，治疗很有效。”她还活着，但不是健康地活着，而是一直...
游泳，健康身体的“标配” 在所有的锻炼项目中，游泳堪称最全面的运动，不仅对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还能增强肺活量及身体免疫力。本期请权威专家告诉你，游泳为什么是好身体的“标配”运动，提醒你游泳中的一些禁忌。最好的抗癌运动就是游泳习近平主席：抽时间游泳，一天一...
为啥阿司匹林能防血栓却防不了斑块？ 张先生患高脂血症多年，因突发缺血性脑卒中住院。为防治血栓、避免更严重的心血管事件，出院后其长期规律地服用阿司匹林。这让张先生感到很疑惑：“我动脉血管中有斑块，医生嘱咐我要继续吃他汀调血脂和稳定斑块。而血栓也是血管中的异物，既然阿司匹林可以防...
药片能否掰开服用？四句口诀说明白 在服药时，不少患者都有这样的疑惑：“药片太大了，能不能掰成小块吃？”一般的药，比如普通片、分散片，在大多数情况下是可以掰开吃的。不过，也有些药物不可以随意掰开或者研碎服用。以下四句口诀可以帮助大家记住哪些药物不能掰开吃。口诀一看见“缓释、...
那些似曾相识的既视感从何而来？ 有没有一个瞬间，你感觉眼前的场景似乎曾发生过。你遇到了一个陌生人，却恍惚觉得：“这个妹妹我曾见过的。”又或是读书读到某处后，你拍案而起道：“我梦到过这段！”“此情此景，似乎在过去曾经历过一遍”是一种经常出现在日常生活中的错觉，在心理学上，我...
选对帽子减龄又时尚 如今，越来越多的老年人开始注重穿衣打扮，用服装配饰来包装自己。其中，帽子就是很多老年人的常用配饰，它既能强化时尚感，还能掩饰秃头、白发等老态。正因为如此，挑选帽子成了爱美老年人的必修课之一。贝雷帽贝雷帽“反戴式”结构刚好可以掩饰发际线靠后...
穿裙子好看有技巧 超过50岁的女性想把裙装穿出时尚效果，不妨重视以下几点，对于提升自身搭配能力会有所帮助。想要穿出时尚的效果，裙装款式和颜色其实不需要多复杂，往往越简单的裙装在日常生活中越百搭实用。因为年龄改变，大部分女性的腿部赘肉会增加，所以要尽量避开会暴...
洁癖动作带来健康灾难 掏耳朵——健康灾难：耳膜破裂用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳膜破裂。实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。通鼻孔——健康灾难：鼻腔肿胀耳...
收藏好茶有门道 喜欢喝茶的人都会存些茶来慢慢喝，还有一些人会投资与收藏好茶。其实，并不是所有的好茶都适合长期收藏。在几大茶类中，绿茶、黄茶不适合储存为老茶，适合储存的是黑茶、白茶，乌龙茶与红茶次之。由于杀青停止酶促反应这一制作工艺的原因，绿茶后期储存无转变...
为什么啤酒瓶盖都是二十一个齿 很多人都喝过啤酒，但是，你数过啤酒瓶盖上的锯齿吗？答案是，所有的玻璃瓶装啤酒，不管是大瓶还是小瓶，盖子上的锯齿都是21个。为什么啤酒瓶盖的锯齿都是21个？事实上，啤酒瓶盖的锯齿并非一直都是21个，而是经过了很长一段时间的选择和优化。最早的啤...
血糖试纸不宜囤积 60岁的糖友王先生有定期监测血糖的好习惯，家里常备大量血糖试纸。几个月前，王先生在监测中发现空腹血糖和餐后血糖明显偏高，他便自行将胰岛素剂量加大，但效果不明显。2023年6月10日，家人发现他神志恍惚、胡言乱语、吐字不清，赶紧拨打120电话...
丝瓜 丝瓜，也是“诗瓜”盛夏，农家庭院的矮墙旁、屋檐下、篱笆上，一棵棵丝瓜悄无声息地爬了上来，金灿灿的花儿一茬接着一茬，赶趟儿似的。花间叶间显露出青绿色的丝瓜，渐渐膨大了、变长了，纷纷垂挂下来，在风里荡荡悠悠，宛若乡间荡秋千的孩子，仿佛能够听得见...
伏天里的那碗羊肉汤 小暑之后迎来大暑，从“小”到“大”，气温攀援而上。转眼间，又是一年大暑时，骄阳如烈火，怒射万千箭镞，肆虐着大地，这势不可挡的炎热让人烦躁不安。三伏天，除了吃凉拌面、绿豆粥、莲藕汤外，让我最难以忘怀的莫过于父亲的石锅羊肉汤。常年在外打工，味蕾...
食物的“黏”分好坏 汤圆、粽子、糍粑、糯玉米等食物的黏性源自支链淀粉。淀粉从微观结构上主要分为两种：直链和支链。主食中直链淀粉比例高一些，口感就硬一些；支链淀粉比例高的，口感更软糯。黏黏的主食吃起来香甜，但升血糖速度很快，而且会刺激胃酸大量分泌。血糖高、有胃溃...
5个生活场景揭开吃垮肠胃真相 夏天天气湿热，肠胃更易受刺激。在消化科专家看来，很多人的肠胃是在夏天被吃“垮”的。你还别不信，下面这5个生活场景，生动还原了肠胃受损的真相。建议您赶紧照着比对一下，看看自己在生活中有没有这样做。场景一餐餐吃凉拌菜天热了，家中掌勺的苏奶奶换...
甜味剂致癌？无糖饮料和话梅蜜饯还能吃吗？ 最近很多人问起我这个问题：听说世卫组织要公布阿斯巴甜为致癌物了？事情是这样的：有消息人士透露，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将把阿斯巴甜列为“可能对人类致癌的物质”。我说：别着急，没那么严重。让子弹再飞一会儿再说。...
釜底抽薪巧祛湿 中医认为“湿邪”为万恶之源，湿邪困于体内，人们便会出现精神不振、食欲下降、皮肤起湿疹等情况。提到祛除身体里的湿热，很多人的第一反应可能就是先清热再祛湿，但这样往往没有成效，甚至可能让湿气更重了。我们来看看如何正确祛除体内湿热。有效祛湿需要诀...

那些不动声色的时光与爱 就这样，大叔和他手制的一只烧鸡，弥合了青春期父子之间的隔阂。那一年，从上海开往青岛的Z字头列车上，我带着年幼的女儿要度过14.5小时的漫长时光，上车后不久，在硬卧车厢，一位南通口音、慈眉善目的大叔帮了我的忙。他不停地给我女儿讲故事，跟我女儿...
三点半的绿 窗外，是一株新疆杨，枝杈上的绿扇面朝窗口斜伸过来，手掌般丰润。过午，太阳转过去的时候，阳光泼了杨树一身，它又开始变换妆容，绿中透黄，黄中有绿。我喊来母亲，示意她：“看啊，三点半的绿。”母亲缓缓地从病床上下来，脖子上缠着手术后的纱布，我希望她...
浪漫的另一种表达 小区大门不远处，支着一个小小的烧烤摊，一辆三轮车、两张矮脚桌便是全部家当。摊主是一对中年夫妇，因为价格公道，人也热情，嘴馋了我就来几串，日子一久，也常聊上一会儿。女人说，公公得病去世欠下一大笔外债，光靠家里的几亩地，20年也还不完。他们便把...
不吃晚饭的德国人 中国胃在德国，可太煎熬了。德国的中国领事馆经常会给我们这些留学生开讲座，用微信报名就可以在网上参加，话题包括各种热点咨询问题，比如怎么申请绿码上飞机等。去年我参加过一次，正说着话题，一位暖男大叔不知怎的说起了恋爱的话题：姑娘们，千万别跟德国...
生病后更美味的食物 人们在挑选食材时总是喜欢健康、品相好的，生病的食材往往会被丢弃。但是，一些患病的食物却比它们健康时更受追捧。你是否注意到市面上热卖的一种“糖心苹果”？切开它能看到部分果肉是晶莹剔透的，尝一口会感觉比普通苹果更甜。这不是某个品种的苹果，而是得...
大唐李季兰 唐建中四年十月，泾原兵变，叛将朱泚占领长安，唐德宗率宫人仓皇逃亡奉天。一如历史上那些利用不光彩手段上位后的掌权者，朱泚也想找几个文人写点歌功颂德的文字，或粉饰太平，或求个心安。他想到了一个人，一个曾被唐玄宗召入宫廷又放还的李姓诗人。别误会，...
白居易的养生诗 白居易是唐代著名诗人，有着“诗王”的美誉。事实上，白居易不仅诗写得好，养生更是有自己独特的见解。白居易75岁寿终。在那个缺医少药的时代，这是相当长寿的了，而关于长寿的原因以及独特的养生之道，他的诗歌中都有所体现。“午斋何简洁，饼与蔬而已。”...
防暑降温，古人自有妙招 古代也有炎热的夏天，那时的酷暑也同样难耐。杜甫称夏日“永日不可暮，炎蒸毒我肠”，意即：漫长的白昼仿佛到不了尽头，暑热熏蒸得我心如汤煮。白居易直言“头痛汗盈巾，连宵复达晨”“端坐犹挥汗”，恨不得“发少头清凉”。著名气象学家竺可桢还发现，唐代的...
“玩”到老的神仙眷侣 著名文物专家王世襄，一生好玩，收藏成痴。他曾为国追回万件国宝，几乎以一己之力推动了明式家具的研究与收藏，被奉为传奇。人们都说，王世襄无论面对何种情况，对文物的赤子之心从未动摇，可是在他坚定不移的背后，是夫人袁荃猷的鼎力支持。是她，以自己的倾...

养老机构等级划分发布新标准等 养老机构等级划分发布新标准民政部社会福利中心、全国社会福利服务标准化技术委员会联合发布了《〈养老机构等级划分与评定〉国家标准实施指南（2023版）》（以下简称“新指南”），供地方开展养老机构等级评定工作时参考使用。“新指南”与2020年的版...
遭遇“网暴”该怎么办？ 网络暴力害人不轻一件让人痛心的事情就发生在不久前：孩子在学校里被老师开的车碾压致死，数日后，母亲在小区坠楼身亡。知情人透露：孩子走后，孩子母亲一直沉浸在悲痛中，后来又遭遇了网暴。孩子父亲的发小也发声：网上舆论确实给孩子母亲造成了压力。回望这...
车位被占，如何正确维权 车位引发纠纷时有发生近年来，因车位被占引发的纠纷时有发生。2022年5月，丽女士发现其车位多次被他人车辆占用，随即电话告知物业公司，物业公司人员联系到该车车主杰先生，告知了相关情况。随后，丽女士在自家车位显著位置张贴书面警示语并标注：占用费...
房产转至子女名下要留书面协议 北京市西城法院近日审理了一起房产赠与纠纷案。北京八十多岁的周先生20年前将承租的公房转给女儿，如今，身患癌症的他却被女儿告上法院，要将他扫地出门。原因是周先生再婚后，女儿认为再婚配偶的子女也有赡养义务，此后她不但不赡养周先生，还和周先生断了...
起诉讨要“隔代探望权”，准了 最高人民法院近日发布了第二批人民法院贯彻实施民法典典型案例，其中包括一起祖父母起诉要求探视孙女获得法院支持的案件。虽然民法典中没有涉及“隔代探望权”的规定，但最高人民法院通过公布这起典型案例，明确了司法实践中，祖父母、外祖父母在一定条件下起...

田孝琴：以淮河土，塑淮河魂 将泥巴“玩”成艺术品生在淮河边，长在淮河边，脚下踩的是淮河的泥土，耳畔回旋的是淮河的涛声……“走千走万，不如淮河两岸”，对田孝琴来说，淮河就是自己的母亲，是自己的根、自己的魂、自己念兹在兹的精神原乡。食不果腹的童年，泥土是田孝琴唯一的“玩具...
72岁骆玉明：诗歌里可以找到很多快乐 72岁的复旦中文系教授骆玉明，今年频频登上热搜。前几天，他和15岁小诗人姜二嫚对谈，吸引了600多万网友观看。他说，阅读古诗的过程，也是丰富我们生命的过程，“理解古人的情感、古人的趣味，使我们更好地理解什么叫作中国人，怎么去做一个更纯粹的中...
六十一岁“马姐”：将时尚进行到底 1962年出生的马铟鸿（以下简称“马姐”），今年61岁了。她54岁入行做模特，60岁在网络社交平台上成为时尚博主。当同龄人纷纷从社会回归家庭、经营退休生活的时候，马姐职业生涯的画卷却正在眼前徐徐铺展开来。别和别人比，和自己比马姐从来没想过自...
岳母是个乐天派 今年七十五岁的岳母，一辈子离不开她辛勤耕作的故土，多次拒绝儿女们接她进城，安享晚年的邀请，宁愿和岳父一起，在家养些家禽、牲口，种几分薄田，独守一份宁静。五年前的冬天，离岳母的七十岁大寿不到一个月时，我在和母亲的一次通话中得知，岳母突然重病，...
不要对亲近的人发脾气 子夏向孔子请教：“要做到孝顺，最难的是什么？”孔子只说了两个字：“色难。”意思是，对父母和颜悦色是最难的。哈佛大学做过一个科研课题：情绪管理与家庭矛盾之间的关系。科研人员用长达8年的时间，对一万个家庭进行了追踪研究。结果表明：一半以上的家庭...
给自己留个“树洞” 我们都要为自己留个“树洞”，一方面排解情绪，另一方面是一种自我保护。总想起电影《花样年华》中的一个片段：梁朝伟扮演的周先生来到一个神秘的地方，对着一个树洞说了很多很多话。说完之后，他拿起一块泥巴，把树洞堵上了。人总有一些难以言说的秘密，无法...
“妇联执委+”模式让“娘家人”的温暖触手可及 近年来，安徽省滁州市全椒县在深化妇联改革的过程中，建立妇联执委“项目领办”制度，1278名县、镇、村三级妇联执委根据自身行业和界别优势，领办了巾帼心向党、巾帼建新功、巾帼树新风、巾帼促和谐、巾帼暖人心等五大类项目，在基层治理、科技创新、乡村...
黄山徽州区妇联运用小程序助力“她”就业 “社区就业服务真周到，帮我找到新工作，真的是太感谢你们了！”近日，居住在黄山市徽州区馨苑小区的居民谢女士专程到社区办公室表达自己的谢意。今年以来，社区办妇联积极发动社区妇联干部、巾帼志愿者、网格员全面参与就业促进暖民心行动，以贴心、暖心服务...
60后“新农人”王昌云：“科技赋能”农业之路 她说：“是农业机械化让我赚到了第一桶金。”她还说：“是袁老（袁隆平）告诉我们，种植不是蛮干，是方法，是技术。”本期，我们来到池州市东至县大渡口镇杨桥村，听60后“新农人”王昌云讲述她的创业故事—— 勇革新，勤钻研王昌云与丈夫年轻时都是镇企业...