恋爱婚姻家庭（月末）

2025年02期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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健康享“瘦”，从“知胖”开始 能量的摄入与消耗就像是天平的两端，当摄入持续超过消耗，肥胖就悄悄找上你了。要看胖不胖，自己说可不算，还是让体重指数和腰围来说话吧！减肥之前，还要分清楚你究竟是哪一类肥胖。继发性肥胖需要先治疗病因，解决了神经-内分泌-代谢紊乱，才能解决肥胖；...

2024年我国食品安全、药品抽检合格率均超99% 等 2024年我国食品安全、药品抽检合格率均超99%据全国市场监管工作会议透露，2024年全国制造业质量竞争力指数提高到85.6；生活性服务、公共服务质量满意度分别提高到81.3和81.4，首次进入“满意”区间。我国获得国际认可的校准测量能力达...

连翘：给点春光就灿烂 初春乍暖，正是连翘花开的时间。在北方的山野上，一簇簇、一片片的暖黄，正是连翘花开。连翘是北方早春最先开放的花卉之一，漫长的冬季刚过，纵有风雨轻寒，它却用满枝金黄率先带来了春的信号。古诗有云：“千步连翘不染尘，降香懒画蛾眉春。”其实，连翘还是...
放了支架后，血管里的斑块哪儿去了 我们知道，动脉粥样硬化斑块需要长年累月才能形成，如果动脉粥样硬化斑块体积越来越大，将会引起冠状动脉狭窄，严重时甚至可以令冠状动脉闭塞，引起心肌缺血或者心肌梗死。这时候，置入心脏支架可以扩张狭窄的冠状动脉，改善心肌供血，或者挽救即将坏死的心肌...
消化科门诊，为啥挤满“情绪患者” 经常有患者充满好奇地问：“为什么明明是消化系统的症状，医生却建议来看心理医学科？”有的患者在消化科门诊直接就接受了情绪症状的自我测评，结果竟然提示存在焦虑或抑郁症状。那么，消化系统的症状与情绪之间到底存在什么关系呢？消化系统和神经系统是“近...
腰痛突然消失，是好转了吗？ 有一些患腰椎间盘突出症的老年人，长年受到腰痛困扰，可有一段时间腰痛突然消失了，只是下肢麻木疼痛。这是好事吗？其实，这是情况加重的表现。腰椎间盘突出症可能会出现这种变化，早期腰疼，逐渐出现腰痛和下肢放射痛，随着进展，腰痛消失了，但下肢放射痛愈...
国医大师王永钧：养生护肾有一套 国医大师王永钧教授是我国著名的中西医结合肾病专家。他如今已经90岁，依然一周看四个半天门诊，其余时间在工作室整理临床经验、著书立说、搞学术研究。即便如此，王永钧教授依然抽出时间，分享了他独特的养生护肾经。一个偏方，治好了他的肾病很多人不知道...
让你的膝关节“弹”起来 很多人追求“打不断跑不折”的“钢铁膝”，事实上，膝关节的结构决定其更需要弹性而非硬度。打造一双弹簧般的膝盖，更有利于稳固全身动力链，为运动提供充足支撑。膝关节是人体最大、构造最复杂的关节之一，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。股骨下端呈椭圆形...
运动“收”回外翻的肋骨 有的人发现自己并非瘦骨嶙峋，但肋骨下缘却凸起得清晰可见，甚至穿贴身上衣时看起来像有四个“胸”，这可能是肋骨外翻。据统计，超50%的人存在肋骨外翻，易引发肩颈等部位不适及损伤，导致身体机能不良，及早进行运动训练有助纠正。人体有12对肋骨，左右...
都能止痛，三种中药膏药怎么选？ 贴敷中药膏药是一种便捷而实用的缓解疼痛方式，但这些止疼的中药膏药究竟应该如何选择，如何使用呢？药师帮你来解答。骨通贴膏膏药小档案俗话说骨通不痛，骨痛不通。骨通贴膏具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，有助于缓解肌肉关节僵硬而引起的不适感...
名中医建议：服中药后少说话 “食不言，寝不语”是长辈们常挂在嘴边的一句话，实际上，不只是吃饭，古代一些名医在给病人开完药方后，总会叮嘱：忌话语一二时辰。为什么服中药后“忌”说话？本期请中医解读，并教你如何科学忌口。名中医建议：吃药后少说话甘肃省名中医、甘肃省第二人民...
换季梳妆台整理攻略 换季时，强健角质层、保证肌肤屏障健康是关键。健康的皮肤，才不会发生换季敏感。走出换季护肤小误区误区一：把冬季的所有护肤品都替换掉。很多女性认为，冬季的护肤品主打滋润，所以质地都比较厚重，较为油腻，而春天气温升高，更需要一些清爽控油的产品，所...
睡觉穿不穿袜子，哪个睡得更香？ 寒冷天气下，夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人建议穿着袜子睡觉能让双脚更温暖，睡眠也更好；但也有人认为穿着袜子睡觉可能会阻碍血液循环，对身体不好。于是“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人讨论的焦点。那么，睡觉时穿袜子和不穿袜子的人群之间有什么不...
使用卡磁炉有哪些注意事项？ 2024年12月10日，周黑鸭创始人周富裕发视频称，前几天自己在户外用卡磁炉烧开水的时候遇到爆炸被炸伤。随后，相关话题冲上微博热搜。饭桌上常见的卡磁炉里面装了什么？为什么会这么危险？卡磁炉也被称为“卡式炉”或“便携式丁烷气炉”，是一种以灌装...
千万不要一睁眼就玩手机 你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，早上也不要一睁眼就开始玩手机！一大早就上强度，眼睛真的受不了任何时候玩手机对眼睛都是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离...
没有瓜子，过年似乎都不香了 如果说大菜是春节餐桌的“镇桌之宝”，那么瓜子便是客厅聊天区的“定海神针”。没有那一地瓜子皮，过年过节的气氛仿佛都不热烈了！那么，小小的瓜子是怎么成为“国民零食”的呢？瓜子的崛起中国人嗑瓜子的历史由来已久。北宋时，江浙一带率先兴起嗑西瓜子之风...
春日美味腌笃鲜 汪曾祺在《肉食者不鄙》一文中这样描写时令江南佳肴“腌笃鲜”：“上海菜。鲜肉和咸肉同炖，加扁尖笋。”“腌”即腌过的咸肉，“鲜”即新鲜的五花肉或蹄髈、小排。一个“笃”字，则传神地勾勒出一幅文火慢炖，锅中汤水轻沸发出“笃笃笃”声的美妙画面。“味道...
6大招让你的外卖吃得更健康 点个外卖、吃个快餐，可能是很多人常见的生活方式。然而，外卖和快餐中普遍存在膳食结构不合理的问题。比如，主食食材只有精白米面，很少有全谷杂豆；有些套餐中含有较多红肉或加工肉类，但蔬菜总量不足；烹调油用量多，能量密度较高，盐太多……偶尔吃吃没问...
“甲醛菜，不能吃”？真相到底如何 “菜市场的商贩会用甲醛浸泡蔬菜，这菜有毒，菜贩子都不吃！”不知从何时起，此类传言在网络上广泛传播，让人不禁心里没底，买个菜都要犯嘀咕。甲醛，大家应该都不陌生，是一种在装修中经常用到的化学原料。一般情况下呈气态，温度较高时会发出刺激性的气味。...
泡菜真的致癌吗？ 酸萝卜、酸豇豆、酸黄瓜……光是听这一连串的菜名，是不是已经牙根发软、口舌生津了？“泡菜”，作为一门时间与温度交织的艺术的产物，在我国可以说是遍地开花：湖南的酸萝卜老鸭汤、川渝的酸豆角肉沫、东北的酸菜……但是，这些年关于泡菜的各种说法，却让人...
胆囊中的“定时炸弹” 周先生这几个月总觉得上腹部饱胀，吃饭也没有什么胃口。恰逢单位体检，他就顺便做了胃肠镜和腹部彩超等检查。检查完后，周先生的腹部彩超结果提示有一个直径5毫米的胆囊息肉。随着健康体检的普及以及腹部超声的广泛应用，越来越多的人在体检时被查出有胆囊息...

你来看我，我也看你 母亲说：“我胖了，脸成圆圆的青团了。”我端详着她，她摸摸我的脸颊。我注意到她两只手的手背，清爽，竟没有老年斑，我把自己的右手背伸给她看，上面有几点褐色的斑。母亲说：“你没事要搓它揉它，是血脉不和引起的。”以前她也有斑，搓着搓着没了。她察觉我...
父亲的风景 在他的心里，儿子还活着，一直活着。就像他为儿子种下的花草，儿子睡在那里，那些花草终年绿着，开着花，结着果实，散发出春天的味道，夏天的味道，秋天的味道，即便冬天里，也能嗅到芬芳的气息。一老崔是一名漆匠。早些年学得使土漆的手艺，常年走村串巷，...
马黛茶不能“喝”，只能“吸” 在阿根廷和乌拉圭的街头巷尾、商场车站，时常能看到带着保温壶的人，难道他们也有喝热水的习惯？仔细观瞧，这些人的另一只手上握着一只配吸管的杯子。当地人说，这套装备是喝马黛茶用的，保温壶提供泡茶需要的热水。马黛茶是一种在南美洲文化中占据重要地位的...
别把智能手表粘在高铁车窗上，为什么呢？ “别把智能手表粘在高铁车窗上”已经成为当下最火的“别吞灯泡事件”。虽然不少人以亲身经历告诫大家不要尝试，但架不住人们的好奇，还是陆续有人尝试验证，结果就是手表粘在车窗上，耗费不少工夫才能完好无损地取下。那么，为什么手表会被吸住呢？有网友指出...
“千古风流奇女子”上官婉儿到底有多传奇？ 唐朝，无疑是历史上最能体现女性魅力的时代。武则天、太平公主、长孙皇后……无数的女子，都留下了青史留名的灿烂一笔。有这样一位女子，是武则天的亲信、太平公主的密友。她拥有过人的美貌与才情，智慧堪比班昭，才学可“称量天下”。她用一生串联起两个不同...
柳宗元“隔空”驳陈子昂 武则天执政时期，同州下邽县（今陕西渭南）的平民徐元庆为报父仇，杀死了御史大夫赵师韫。此案轰动朝野，在判决上引起了争论。据此，陈子昂写了一篇《复仇议状》上奏，百余年后，柳宗元写了一篇《驳复仇议》，与陈子昂“隔空”辩论。赵师韫曾在同州下邽担任专...
“中国安徒生”之妻：像美人鱼一样去爱 叶君健是最早把安徒生童话介绍给中国儿童的翻译家，是出席1948年“世界知识分子保卫和平大会”的唯一远东作家，还是英国剑桥大学“终身名誉讲师”。他取得瞩目成就的背后，离不开知心爱人苑茵半个世纪以来对他的尊重、理解、支持与牺牲。一1942年的一...
开国大典中，受阅战马如何管住“内急” 1949年7月，时任“天下骑兵第一师”的某师师部作战参谋李正中接到命令：骑兵必须参加国庆大典。李正中千挑万选，最终定下1979匹战马，分别组编为黑马连、红马连、白马连共12个方队。训练时间也就两个多月，时间很紧。况且，这些战马都是适应了战场...

家暴证据标准已明确，电话录音、短信等都算 近日，公安部、中央政法委、最高人民法院、教育部、民政部、司法部、国家卫生健康委、全国妇联、国务院妇儿工委办联合印发《关于加强家庭暴力告诫制度贯彻实施的意见》（以下简称《意见》），让家暴话题再次进入公众视野。“反家暴”是全社会的共识，《意见》...
警惕！买家秀可能是“刷手”作妖 在电商平台，一些店铺展示的“买家秀”，本是消费者购物的重要参考。但是谁能想到，这些消费者的好评和晒图，其实都是伪造出来的…… 很多买家晒的图相同重庆的张先生在某网购平台买了一款标价为799元的手持金属探测仪，到货后，张先生感觉商品并不像卖家...
老年“收藏家”为何屡陷简单骗局 因为爱好收藏古玩文物，80多岁的李女士豪掷900多万元连续购买了一千余件藏品，不料这些所谓的古玩文物都是现代工艺品……上海警方历时3年多，终于侦破了这起假古董诈骗案。近年来，类似收藏骗局层出不穷。老年“收藏家”为何会对假古董痴迷？明明很简单...

林俊德：将最后一次心跳献给祖国 他参与了中国全部的45次核试验任务，见证了中国核事业从无到有，从弱到强，用自己的青春和热血，书写了一段段感人至深的英雄赞歌。他就是我国爆炸力学与核试验工程技术领域的著名专家、中国工程院院士林俊德。生命的最后10小时2012年5月4日，林俊...
凌奶奶和她的“大事” 从安庆近圣街往北走，左拐进一条小巷，不到百十步就到了声名远扬的“仁爱之家”。这是一个两开间的小门面，门头上有块不大的招牌：雨花斋·仁爱之家素餐厅，下面一行小字，提示免费供餐时间是11：00—12：00。笑眯眯地迎接我们的是几个大妈...
钱不够花的中年子女，遇上父母没有退休金…… 没有退休金，父母养老没有安全感先问大家一个问题：你们的父母都有退休金吗？如果没有退休金，身为儿女又是如何规划父母的养老呢？这两天，在网上看到一个话题：有没有退休金的养老生活，差别还是蛮大的。有网友分享，自己的舅舅和姨夫，年轻时都曾在国有工厂...
当一个女儿决定“劝分”自己的父母 在我结婚后不到一年，我妈宣布，她的人生“任务”已经完成了，果断和我爸提出了离婚。至此，父母长达33年的婚姻即将走向终点。但距离我妈真正拿到属于她的自由，还有很长的一段路。对于我妈的决定，我既意外，又觉得是情理之中。意外的是，我妈在长久的婚姻...
不急是最好的养生 天干物燥，容易动怒。近期我就处理了一件“急”出来的事。事情很简单，两位同事在工作中发生了不愉快，本是芝麻小事，但双方一时没控制住情绪，脾气上头，唇枪舌剑，差点动手。结果可想而知，或面红耳赤、急火攻心，或伤人一千、自损八百。值得一提的是，事发...
“一家亲”婚调室一揽子调处、全链条化解 近日，安徽省铜陵市义安区西联镇钟仓村的张女士，感受到了久违的安全感和幸福感。“谢谢你们，帮助我运用法律武器，摆脱家暴，重获自由。”不久前，张女士特地来到村里的“一家亲”婚调工作室，向工作人员致谢。义安区妇联主席黄琼告诉记者，近年来，该区妇联...
安徽淮南：推进性别平等教育进校园 中小学阶段是性别平等意识形成的重要阶段。2020年以来，淮南市在中小学积极开展性别平等教育，构建“五个一”实施路径，营造性别平等的校园文化氛围，推动性别平等意识从娃娃抓起。一市一团队统筹全市教研力量，组成性别平等教育指导团队。通过“小课堂...
安徽宿州：激发巾帼电商引擎，助力妇女创业增收 2021年以来，宿州市妇联大力推进“乡村振兴巾帼行动”，以打造巾帼新产业、巾帼新农人、巾帼新环境为着力点，为助推乡村振兴贡献巾帼力量。聚焦产业发展，拓宽增收新路径一是上行“云端”活起来。搭建“徽凤集市·宿选优品”等巾帼电商平台，...