怎样预防腱鞘炎？

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日常生活中应该怎样预防腱鞘炎的发生呢？

一、掌握正确的抱孩子姿势。要把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用。最好是两侧手臂交替抱，任何一个姿势都不要时间过长，要不断交替变换。

二、经常用电脑的上班族及游戏爱好者，尽量让双手保持用力均衡，手腕能触及实物，不要悬空，持续工作时间不宜过长。（剩余112字）

试读结束

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