祝您健康

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卷首语

交往的意义

生活中，必然会有一些迎来送往的事情，需要你入戏或演戏。怎么去理解呢？人在交往中，会不自觉地让自己成为一个演员，遇倾心就入戏，逢周旋就演戏。 于人生来说，太入戏不好，容易负重和受伤；太演戏也不好，容易浅薄和圆滑。合适的态度应视情况而定，是在用...

健闻

幽门螺杆菌感染率下降趋势明显

幽门螺杆菌感染率下降趋势明显 2023年6月3日，《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书在北京发布。这是中国在幽门螺杆菌感染防控领域的第一部白皮书，由中国疾病预防控制中心传染病预防控制所等发起，组织全国肿瘤、慢性病等临床或基础研究专家及公共卫生领...

特别策划

认清静脉血管中“沉默的杀手”

受访专家张 矛 四川省人民医院血管外科主任医师，医学博士，现任中国老年医学会血管专业委员会委员，中国医药教育协会血管外科分会常务委员，中国医师协会腔内血管学专业委员会静脉倒流疾病专家委员会委员，四川省医学会介入专业委员会委员。擅长周围血管疾...

中医防血栓，让血管不再“堵”

专家介绍夏成勇 江苏省中医院血管外科科主任、主任医师。现任中国中西医结合周围血管病专业委员会常务委员，江苏省中西医结合周围血管病专业委员会委员。从事中医、中西医结合血管外科临床、教学和科研工作十余年，中医基础理论扎实，临床经验丰富。擅长外科...

别让你的腿变成“葡萄藤”

专家介绍张雷杨 南京市第一医院心胸血管外科副主任，主任医师，目前兼任国际血管外科联盟中国青年委员会常委、副主任委员，国际血管外科联盟中国胸主动脉疾病专家委员会委员，国家心血管病专家委员会血管外科专业委员会委员，江苏省医学会心血管外科学会心血...

养生益寿

暑期养生首防“精神”中暑

受访专家巩 婷 甘肃省中医院脑病二科副主任，副主任医师，中医内科博士，硕士研究生导师。长期从事中医脑病的临床及科研工作，临床善于治疗脑血管疾病、脑外伤、眩晕、高血压病、面瘫、神经系统变性疾病等神经系统疾病。现为中华中医药学会脑病分会青年委员...

三伏至，食苦祛湿助养生

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35℃以上。每到此时，因为炎热的天气，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，部分人群还易发生胃肠道疾患。因此...

水中运动，老年人的健康新玩法

运动虽然能够强身健体，但对于老年人来说，腿脚不便，关节、腰背痛，肌肉力量不足使他们难以保持必需的运动量，还可能因为运动增加受伤和跌倒风险。有没有哪项运动可以让老年人既“不费力”，也能达到强健体魄的目的呢？ 现在，有一种健身疗养方式叫水中运动...

防病强身

警惕！这样的胆囊息肉会致癌

随着人们健康意识的增强和体检的普及，很多人都会定期进行体检，以便了解自己的身体状况。但在体检的异常项目中，有一个“常客”困扰着很多人，那便是胆囊息肉。当看到体检报告上的胆囊息肉时，很多老年人会感到恐慌，“我不会要得癌症了吧”之类的想法油然而...

头痛也可能是脑里“胶水”变成癌

专家介绍李 凯 北京大学国际医院神经外科副主任医师，主要从事颅脑肿瘤、脑血管病及颅脑外伤的外科治疗，脑积水、神经内镜手术以及脊髓肿瘤的外科治疗。现为北京大学医学部神经外科学学系青年委员，中国人体康复科技促进会神经脊柱和疼痛专业委员会委员，中...

炎夏易“红眼”，辨清“红眼”可救命

“今天出去游泳了，回来后总觉得眼睛不舒服，一照镜子，原来眼睛还真是红红的，我担心是眼睛又感染了，赶忙到医院去检查，医生一看，告诉我还真是‘红眼病’。和前两年一样，每年都是一到夏天就变‘兔子眼’。” 60岁的刘叔叔说自己是个游泳爱好者，每年夏...

用错泻药让便秘“耀武扬威”

便秘对于老年人来说非常常见，这也是一种疾病症状表现。虽然便秘不会直接威胁老年人的生命安全，但往往会给老年人带来许多身体上的危害和心理上的痛苦。如果老年人存在便秘的症状，可以通过科学用药来进行改善。 选错泻药会危害健康 许多老年人面对便秘处理...

“神兽”宅家难管教，正面疏导“叛逆娃”

受访专家邱昌建 四川大学华西医院心理卫生中心书记兼副主任、情绪障碍专业副负责人，主任医师、硕士研究生导师。四川省卫生健康委员会学术技术带头人、四川省学术和技术带头人后备人选。擅长治疗焦虑障碍、情绪障碍、应激相关障碍、失眠等。 受访专家张 霓...

被这病赖上得终身服药，变胖还没劲儿？千万别忽视

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饮食营养

让人一口“上头”的生腌，到底怎么吃才安全

“深夜拉仇恨”是什么样？无非就是在大家已经把晚饭消耗得差不多、正感觉腹内空空的时候，你发了一条朋友圈“三五好友，夜宵海鲜，啤酒加持”。各种巴掌大的炭烧扇贝、生蚝、小龙虾，生腌的醉虾、醉蟹，让人看着都忍不住直流口水。 近日，杭州52岁的洪大叔...

肿瘤患者怎么吃？这些误区要不得

受访专家凌轶群 复旦大学附属肿瘤医院临床营养科主任，副主任医师。长期从事临床营养，教学、科研工作。在专业杂志上以第一作者发表论文10多篇。擅长肿瘤患者放化疗前后、术前术后的营养治疗，姑息治疗患者的营养支持。 专家介绍徐柳青 复旦大学附属肿瘤...

生活保健

吃汤泡饭吃出胃肠炎

专家介绍张北平 广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）脾胃病科大科副主任，主任医师，医学博士，博士研究生导师。第三批全国老中医药专家吉良晨教授学术继承人。现为中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会大肠早癌专家委员会主任委员，广东省中医药...

水果加热就能祛除寒性吗

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这7个状态下洗澡很危险

人到老年，身体各项机能下降，在生活中有众多的不便，比如在年轻人看来简单容易的洗澡，对老年人就成了一项挑战。其实，洗澡绝非是用水冲一冲就搞定的事情，如果洗澡的时间不对，反而会对健康造成影响。而且夏天到了，全国各地的气温越来越高，稍不注意就容易...

“有口难开”？小心是颞下颌关节紊乱综合征

专家介绍季 琦 江苏省口腔医院颞颌关节与颌面疼痛科护士长、副主任护师。从事口腔临床护理及管理工作10余年，擅长口腔关节科、口腔正畸科及口腔修复科等专科护理。 “笑一笑，十年少”，都说爱笑的人通常运气都不会差，但爱笑的人可能要小心避免这样的尴...

笑谈长寿，健康百年

自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以使身心愉悦，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活，2023年《祝您健康》杂志推出了新栏目——“乐活...

远离4禁忌助您睡个安稳觉

花甲之年，我也难免出现觉少的情况，甚至遇到失眠的问题。睡眠对人相当重要，是人自我休息和修复的重要手段，维系着人体的自我防御和免疫能力，夜里11点到凌晨1点是肝的排毒时间，凌晨1点到3点是胆的排毒时间，凌晨3点到5点是肺的排毒时间，而这些过程...

夏游楠溪漂竹筏

夏游楠溪江，不去陶公洞，不登十二峰，皆可无憾，但没泛舟楠溪江，欣赏楠溪江水色，就无异于没到过此地，楠溪江筏游的乐趣由此可见一斑了。为了领略楠溪江的风情，我们驱车来到了渡头村埠头。竹筏不宽，也就1米左右，由10余根当年生的去皮毛竹并排捆扎而成...

难忘童年敲糖人

前几天在网上看到一个怀旧的广告视频：“小时候，一听到芝麻糊的叫卖声，我就再也坐不住了……”这句20世纪90年代的黑芝麻糊电视广告语，勾起了我曾经甜蜜的回忆。其实对我来说，能唤起更多甜蜜回忆的不仅仅是黑芝麻糊，还有行走在春夏里挑担叫卖麦芽糖的...

我与字典的不解情缘

晚饭的时候，我像往常那样坐在姥姥身边，陪着她看《健康之路》。这是姥姥最喜欢的节目，每天晚上6点，她都会端着饭碗坐在茶几前等待节目开播。 这时，电视里播出了一个生僻的字，姥姥没有听清，连忙放下饭碗问我：“刚刚那个字念什么来着，你听清了吗？”我...

老而不衰的科学

【小编推荐】副标题： 我们为何衰老，又如何实现生命质量的跃升 原作名： Ageless： The New Science of Getting Older Without Getting Old 作者： 【英】安德鲁·斯蒂尔 译...

健康广角

隐藏在尿酸背后的嘌呤

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沉甸甸的“笔记本”

我是首都医科大学宣武医院妇产科的一名普通临床医生，每天接触的患者大多是孕产妇和更年期妇女这两大特殊群体。这些患者往往心思细腻又敏感，需要我们更用心地去沟通、理解，因此，“共情”“同理”在我们的工作中显得尤为重要。 从医20余年，我和我的患者...

环球资讯

美研究：人造甜味剂中用的化学物质三氯蔗糖可能损害人类DNA 美国《新闻周刊》报道称，三氯蔗糖是一种零卡路里甜味剂，甜度比白糖高600倍。三氯蔗糖生产过程中会产生一种名叫三氯蔗糖-6-乙酸酯的化学物质，三氯蔗糖被人体摄入后在肠道中也会分解形成...