祝您健康

祝您健康 (2022年12期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,...     展开
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卷首语丨远行的人
除了少數例外,正常意义上的远行者,总是人世间比较优秀的群落。 他们如果没有特别健康的心志和体魄,怎么能够脱离早已调适了的生命温室,去领受漫长而陌生的时空折磨? 天天都有可能遭遇意外,时时都要面对未知,许多难题超越了精神贮备,大量考验关乎生死...
健闻丨世界慢阻肺日——肺系生命 等
世界慢阻肺日——肺系生命 目前我国约有1亿人患有慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺),慢阻肺是和高血压、糖尿病等量齐观的慢性病,构成了重大医疗负担。个人要降低慢阻肺患病风险、延缓其进展,可以从5个方面做起:戒烟、改善工作居住环境、遵医嘱规律使用药物...
特别策划丨人工心脏,续写“生命的律动”
专家介绍 陈 鑫 国家临床重点专科心胸血管外科主任,南京市第一医院副院长。主任医师、博士研究生导师。全国人大代表,中国医师协会心血管外科医师分会副会长,江苏省医学会心血管外科分会主任委员,享受国务院政府特殊津贴。擅长各种先天性心脏病手术,...
特别策划丨胸背突发“撕裂”胸痛,警惕主动脉夹层
专家介绍 沈振亚 苏州大学心血管病研究所所长,国家临床重点专科、江苏省医学重点学科——苏州大学附属第一医院心脏大血管外科主任,国家心血管病临床医学研究中心江苏分中心主任,江苏省心血管外科临床医学研究中心主任,江苏省心脏大血管医学创新中心主任...
特别策划丨心血管病又至“多事之冬”,中年人尤其要警惕“隐匿型”心肌缺血
专家介绍 夏 珂 中南大学湘雅医院心内科副主任医师,中南大学湘雅医院心内科心血管重症监护专科(CCU)主任,硕士研究生导师。中南大学湘雅医院“531人才”。美国哈佛医学院布莱根妇女医院心内科博士后,瑞典卡罗琳斯卡医院访问学者。中国医师协会心...
养生益寿丨冬至进补须知“养藏之道”
专家介绍 余 波 南京市中医院治未病中心主任中医师,世界中医药联合会治未病委员会理事,中华中医药学会亚健康分会委员、治未病分会委员,中华医学会健康管理分会全国青年委员,江苏省医学会健康管理学分会委员。擅长更年期综合征、脾胃病、自汗盗汗、失...
养生益寿丨慢阻肺,冬季调护有“法”可依
专家介绍 周贤梅 江苏省中医院大内科主任兼呼吸科主任,南京中医药大学第一临床医学院中西医结合系主任,主任医师、教授。中国中西医结合学会呼吸专业委员会常务委员兼肺间质病学组组长,江苏省中西医结合学会呼吸专业委员会主任委员,江苏省医学会呼吸分会...
养生益寿丨国医大师王自立:形神兼养,饮食有节
《黄帝内经·素问》在第一篇即指出人的寿命与后天的调养密切相关,如“其知道者,法于阴阳,和于術数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散...
养生益寿丨巧用穴位,冬养脾胃
“秋冬养阴”“冬季养肾”大家较为熟悉,而冬季脾胃也是冬季养生的重要环节。冬季天地严寒,大家在饮食上多会选择热量较高、肥甘厚腻、辛温通阳的食材,这能够帮助大家有效御寒,但也给脾胃带来的较大的负担。尤其时逢年节,即将到来的元旦、春节都是阖家团圆...
养生益寿丨经常“饿晕”,竟然是胰岛上长了瘤
专家介绍 李 玲 东南大学附属中大医院内分泌科主任,院长助理。主任医师、教授、博士研究生导师。擅长糖尿病及肾病的早期风险预测、诊断及防治;胰腺炎、胰腺癌相关糖尿病的规范化诊治;甲状腺功能亢进或减退、甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺结节与分化型甲状...
防病强身丨拿什么拯救你,涂药涂不好的灰指甲
專家介绍 王 茜 原南方医科大学南方医院皮肤科医生,南方医学大学博士,美国贝勒医学院访问学者。 “得了灰指甲,一个传染俩……”可灰指甲到底是啥?怎么得的?会传染吗?怎么防范?怎么治?你是不是有很多问号,看完这篇您就明白了。 灰指甲到底是啥 ...
防病强身丨小小感冒分个类,中医防治有方法
專家介绍 曹达飞 中医执业医师,国家二级公共营养师。江西省中医药志愿者联合会理事,九江市营养学会理事。热爱中华传统文化,平时研习易经、儒释道文化。爱好中医、茶道、太极、八段锦、书法国粹。擅长中医、道医调理,遵循《黄帝内经》养生,道术并重、...
防病强身丨老年人被“密码综合征”绕晕,分层密码管理寻求精神解脱
专家介绍 许 红 上海中医药大学附属市中医医院神志病专科主任医师、硕士研究生导师。中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会委员,中国民族医药学会神志病分会理事。擅长中医药治疗失眠相关心脑血管病、脾胃病、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦...
防病强身丨减肥就能消除脂肪肝?减得不对还加重
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饮食营养丨维生素制剂要补法有道
专家介绍 苟茂琼 四川大学华西医院临床营养科营养师。 现在的生活条件好了,不少人在酒足饭饱之余,奔着更美、更强、更能延缓衰老的目标去,总担心自己的身体里会缺点营养素。在众多的“身体补品”中,维生素凭着种类多、需求量大,且价格相对便宜,成为大...
饮食营养丨细数“东方奶酪”腐乳的营养是与非
专家介绍 马 莉 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任(主持工作)、副主任医师。中国医药教育协会营养专业委员会委员,中国女医师协会抗衰老委员会委员,上海营养学会理事、中西医结合学会营养专业委员会青年委员,上海康复医学会肿瘤康复...
饮食营养丨“滴水成冰”季,体虚之人喝汤暖身
滴水成冰 【出处】 宋·钱易《南部新书》:“严冬冱寒,滴水成冰。” 【释义】 水滴下去就结成冰。形容天气十分寒冷。 【养生提示】 俗话说,“冷在三九”。“三九”一般集中在每年的1月9日至17日,也恰在小寒节气内。今年的1月5日是小...
饮食营养丨冬天勤洗澡换来的不一定是健康
专家介绍 邱百怡 武汉市中医医院皮肤科主治医师,毕业于湖北中医药大学,硕士研究生。中国民族医药学会科普分会理事,师从国家级名老中医徐宜厚教授。擅长中西医结合治疗皮肤科常见多发病,如过敏性皮肤病、痤疮、脱发等;擅长皮肤影像学诊断。 深冬来了...
生活保健丨鸡眼、跖疣和老茧分不清?皮肤科专家提醒“鸡眼膏”别乱贴
专家介绍 刘明珠 南京市中西醫结合医院皮肤科副主任中医师,南京市中医药青年人才。中国整形美容协会中医美容分会青年委员会委员、皮肤附属器疾病专业委员会委员、中医美容分会理事,江苏省整形美容协会美容中医分会委员。擅长中西医结合治疗病毒性疾病如...
生活保健丨天天用的湿巾,你用对了吗
现在,人们对周围环境的清洁度要求越来越高,湿巾作为非常方便的清洁消毒方式之一,得到大众的青睐。很多人现在出门湿巾不离身,吃饭前要用湿巾,把餐具和周边能擦的全擦了一遍,以为这样更加卫生。其实很多人还不知道,自己每天都在用的湿巾可能真的没用对,...
生活保健丨这类人补血吃红枣反伤身
常言道:“一日食三枣,青春永不老。”红枣在养生界的地位早已不言而喻。很多人对红枣情有独钟。作为日常生活中常见的一种药食同源的食材,红枣真的可以随便吃吗?补血就得多吃红枣? 枣是中国最古老的食物之一,《黄帝内经》中的“五果为助”,即“枣、李、...
生活保健丨大鹏古城之韵
在中国的南部海滨,有一座来自历史深处的城——古鹏城。我想象它是一座古老的城,像一位老态龙钟的老人,古城墙、古城门、古碉楼、古炮台,就像这位老人身体的各部位,它们都经历了苍苍岁月。 这里的城墙历经多年的风风雨雨,古老的砖上生有一层厚厚的青苔,...
生活保健丨令人陶醉的哈尔斯塔特
趁着休假,去外面走走吧!去看看国外的风土人情,见识一下当地美食和那里的晨钟暮鼓、落日黄昏。于是,我便与几个驴友相约前往欧洲。 第一次去异国他乡,心中既紧张兴奋,又惴惴不安。本是打算跟团出国,驴友们却说自助游才是旅游最好的体验方式,沿途不仅可...
生活保健丨重磅推出《北京卫视养生堂健康日历2023》
【名牌栏目 匠心打造】 北京卫视《养生堂》是国家新闻出版广电总局健康养生标杆节目、北京广播电视台品牌栏目,凭借寓教于乐的方式,传播健康养生知识,改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。 这本《北京卫视养生堂健康日历2023》,汇集《养生堂...
健康广角丨身体中潜藏着危险的“桥”
专家介绍 崔永亮 北京华信医院(清华大学第一附属医院)心脏内科副主任医师。主要从事冠心病诊治及介入心脏病学诊疗工作,擅长心脏病急、危、重症患者的诊断和治疗,熟练掌握主动脉内球囊反搏(IABP)、血管内超声(IVUS )、光学相干断层成像(...
健康广角丨你以性命相托,我必全力以赴
8岁的小召召许下了他的最后一个生日愿望,他说:“叔叔阿姨,希望我的病可以治好。”闻言,正在陪他过生日的母亲和神经外科的护士们无不偷偷地抹起了眼泪,铁骨铮铮的外科男医生们也都湿了眼眶。 初见小召召是在今年的4月,他在母亲的陪伴下来到我们神经外...
健康广角丨环球资讯
父亲儿时吸二手烟,儿女哮喘风险增加 澳大利亚墨尔本大学等机构的研究人员近日在《欧洲呼吸学杂志》上发表论文说,父亲在儿童时期长时间暴露于二手烟环境下,其孩子患非过敏性哮喘的风险会大幅提升。 据澳大利亚墨尔本大学近日发布的公报,这项研究采用的数...
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