维生素制剂要补法有道
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专家介绍
苟茂琼 四川大学华西医院临床营养科营养师。
现在的生活条件好了，不少人在酒足饭饱之余，奔着更美、更强、更能延缓衰老的目标去，总担心自己的身体里会缺点营养素。在众多的“身体补品”中，维生素凭着种类多、需求量大，且价格相对便宜，成为大家的营养首选品。
但是，维生素真的有必要人人都补吗？面对那么多种维生素，大家又该如何选择呢？想要美白，想要感冒快点好，多补维生素C真的有用吗？其实，对于正常成人来说，一般并不需要额外补充维生素，盲目补充维生素反而会引起一些严重的问题。（剩余3767字）