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常言道:“一日食三枣,青春永不老。”红枣在养生界的地位早已不言而喻。很多人对红枣情有独钟。作为日常生活中常见的一种药食同源的食材,红枣真的可以随便吃吗?补血就得多吃红枣?
枣是中国最古老的食物之一,《黄帝内经》中的“五果为助”,即“枣、李、杏、栗、桃”。医圣张仲景《伤寒杂病论》里大量使用的一大搭配就是生姜和大枣,也就是现在很多人会喝的姜枣茶。(剩余883字)
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这类人补血吃红枣反伤身
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