好日子

2023年09期

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好日子全彩生活刊——精神与现实的双引导。倡导享受的生活理念，提升个性化的生活品质，发现隐形的生活价值，提供前沿的生活资讯... 展开

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月刊

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家庭养生

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格言·语录 要是我有心给自己定做一个戒指，我就会选这样一句话刻在我的戒指上：“任何事情都不会过去。”我相信任何事情都不会不留痕迹地过去，我们所走的最小的一步都会影响现在的、将来的生活。 ——语出俄国文学家契诃夫。有时候，“任何事情都不会过去”反而比“一...

运动降低抑郁症风险 【运动降低抑郁症风险】美国麻省总医院的研究人员发表在科学杂志上的一项研究表明，体育锻炼对降低抑郁风险有积极作用，即使是对那些遗传风险更高的人群，也有益处。研究人员计算了近8000名参与者抑郁症遗传风险的评分后发现，即使参加运动的人患抑郁症...

我们的精神角落 这世界犹如一个巨大的广场，每天上演各种人与事，有时让我们心生欢喜，有时令我们措手不及，当我们走出广场，更愿意有一个精神角落供我们安然自得。在这小小的角落里，你无需向他人拼命解释自己，也无需证明对错；你可以屏蔽外界的嘈杂，到森林里重拾世间风...
为女儿造100栋房子，把“破烂”玩到极致 他不懂房子，却造了100多幢梦幻屋；他说不懂音律，却组成一支乐队红遍大江南北；他在最火的几年突然消失，离开“中国最好的城市”重头来过。他是乔小刀，一个痴迷造房子的音乐人。1 乔小刀胆子很大，24年前只身一人到北京，口袋里揣着400块钱和两...
11年五万条晚安短信，这个“卖”晚安的姑娘帮你对抗孤独 玖妹，原名翁碧英，潮汕姑娘。在网络上，她有个广为人知的外号：“卖晚安的姑娘。”11年的时间里，她陆续向陌生人发送了近五万条晚安短信。这五万条晚安短信里，承载了不少人的思念、慰藉、不甘、陪伴，还有希望。每个夜晚，玖妹都靠着一条条短信连接着孤...
这个北非国家凭什么成为“世界的横店”？ 大多数人可能都没有听说过摩洛哥的瓦尔扎扎特，但你若看过《权力的游戏》《埃及艳后》《角斗士》等影片，就不会对这里感到陌生。这些熟悉的影片都曾在瓦尔扎扎特取景。瓦尔扎扎特地处摩洛哥中南部，西北接阿特拉斯山脉，东南临撒哈拉沙漠。这座城市中有不少...

出租屋里摆家宴 每次参加同事约请的家宴，凌敏都做了充分的准备，她为主人准备了亲手酿的青梅酒，她会专门研究主人的癖好，为准备家宴的女主人送上精心准备的小礼物。譬如，凌敏参加的第一场家宴是由一位女同事约请，年过半百的夫妻俩在近郊拥有一栋临水别墅，他们亲自与工匠...
数码时代餐桌礼仪 前数码时代的餐桌礼仪大家都有共识，主要集中在筷子的使用上。不要和他人手臂交叉，不要用筷子翻找菜肴，不要用筷头指人说话，不要下筷之前先嘬筷头等等。大家讨厌的事情并不一致，有些人无法接受用盘子吃饭，有些人无法接受低头就碗，有些人无法接受筷子敲盘...
健身房太贵，我选择晒背 我最近发现一个神奇的现象，不少人开始裸着后背晒太阳。在没人的空地，公司的天台，还有自家的楼顶。美其名曰晒背养生。据说晒了可以去湿补阳，晒后身体会逐渐健壮。在某书搜索晒背关键词，从中医道理到治好便秘，方法论一套又一套。今天咱就一起看看，4...
选择“回笼漂”的年轻人 逃离一线沪漂三年多，茜茜几乎快要忘了在黄浦江边漫步吹风有多惬意，午后的弄堂有多迷人。她见过最多的场景是深夜十一二点还灯火通明的写字楼。虽然晋升成为互联网公司的管理层，但这并未让茜茜感受到新的工作热情，更多的是力不从心。一方面工作强度加大...
遭遇家暴，这样解救自己 最近热映的电影《消失的她》，又引起了大众对家暴的热烈讨论。影片中的男主角何非嗜赌成性，其妻子李木子数次为她偿还巨额赌债，都未能让他改邪归正。最后，何非为了私吞妻子的亿万财产，在两人去国外旅游时，对她痛下杀手。 “家暴”这个词，平日就频频登上...
请你细品，那浪漫老味道 七夕那天，公司的小姑娘们兴奋又幸福，花团锦簇中洋溢着年轻美丽的笑脸。我也跟随着笑了，年轻人有年轻人的浪漫，老夫妻也有老夫妻的浪漫：今天晚餐我也会收到花——老妈蹄花，哦，不对，应该是先生蹄花。事情是这样的，头天晚饭后散步，一楼热心肠的老太太...
执子之手，与他“吵”到老 连吵架都要抄袭那天，我跟老公又吵了一架。我又从他身上闻到了烟味，虽然味道很淡，我敏感的鼻子还是嗅到了。那几天我心情本来就很烦躁，这下可有了爆发的借口。抽烟对身体不好，作为他身边的人，整天被动吸“二手烟”，毒害也挺大。于是，一场旷日持久...
好的家庭，一半温情一半原则 一个男人，用老家拆迁分到的钱，加上自己的积蓄，在杭州买了三套房子。如今一家四口住一套，男人自己父母住一套，还有一套出租。他的工资加房租，每年收入20万元。妻子暂时没工作，在家带两个小孩。最近岳父母提出思念女儿，要来长住，想让他把正在出租的...
10个细节，一眼识别爱情危险信号 绝大多数关系都是从甜蜜和彬彬有礼开始的。在一段关系最初的“蜜月”期，很难确定你的约会对象是哪一种人。你试图多了解对方的人品，但是又不能像个侦探过分追究。如何在浓情蜜意时看到人格的破绽？如何在前三次约会就察觉到危险？如何判断这一场甜蜜是否会...
牛人都有“次能力” 詹姆斯，我曾经的高尔夫教练，一个英国人。 6年前，我在星河丹堤练习场想找一个教练，接待人员强烈推荐詹姆斯，说这个人很有责任心，关键是价格比较便宜，因为他刚刚从英国过来，还没有一个学员…… 我初次见到詹姆斯时，他一副落魄的样子，坐在柜台下面的...
保持弹性，才能任性 网上有人问：“一个人身上，最重要的品质是什么？”高赞回答：“韧性。” 的确，有韧性的人，在面对挑战和压力时，会像弹簧一样，充满弹性。人到中年，肩扛重担，稍有不慎，就会陷入狼狈。唯有保持弹性，方能平稳度过人生的起伏。其实不只是心理层面，时间、...
失序感，是生活最烈的毒药 或许我们每个人，都曾经历过生活的失序。职场遭遇瓶颈，随时面临被裁员的风险；为孩子的学习费心费神，考试成绩出来，孩子的成绩却一塌糊涂；老家突然打来电话，说家里的老人身患重疾，急需一笔治疗费用……这些突如其来的事，就像生活中的一剂毒药，不断侵...
输得起，才会赢 2023年7月17日清晨，再一次燃翻全场！中国女排首次挺进世界女排联赛决赛，虽然最终负于土耳其队，获得亚军，但这是迄今为止，中国女排在世界女排联赛中取得的最佳战绩。人民日报和新华社等媒体纷纷发出了特别报道：“中国女排，创造历史！” 一时...
最高明的处世方式：藏 生活中，我们往往喜欢在别人面前展现自己。殊不知，隐藏和控制自己的表达欲，才是人生真正的智慧。正所谓：“高山不语，静水流深；智者无言，心有日月。” 人生在世，炫耀是本能，藏拙是本领。一个人最高明的处事方式，便是藏好本事、藏好心事、藏好往事。1...
在厨房中，寻人生的道理 我喜欢做饭是被我妈“勾引”的。我学做饭，我妈在旁边指导。葱姜放入锅，一声响亮的“嗞啦”后，我妈指着锅里的西红柿碎块说：“翻炒一下，让它们在油里打几个滚儿，然后你看看吧，西红柿的魂儿就没了。这时再放水，汤才有味儿。” 我目瞪口呆：“天啊，西...
在《刻意练习》中寻找成功答案 你是否渴望告别平凡，走向卓越？你是否心怀远大梦想，却无从下手？我们都深谙熟能生巧的道理，但是现实并不尽然。为什么有些人练习后突飞猛进，有些人苦苦练习却收效甚微？在《刻意练习》这本书中，或许你可以找到答案。成功的人生，都是刻意练习的结果。 ...
别让自己踏入“不满足”的警戒线 虽然这个问题平时不会问出口，但是你对自己的sex生活还满意吗？是不是也困扰过为什么交往了一段时间，我们之间好像变得有些冷淡，就算滚一滚也没有那么激情四射？他是不是不喜欢我了？在许多女性心中会把sex等同于爱，往往会通过这件事去证明对方的爱意...
烟雾缭绕中的母爱 一发现母亲抽烟的那年，我只有七岁。那年的冬天很冷，有天晚上我多喝了几碗热汤，半夜里想上卫生间，便披上衣服起床。我刚打开卧室门，便闻到客厅里有烟味。我很惊讶，努力瞪大眼睛，才依稀地看见母亲正一个人躲在角落里抽烟。那时候，我身边几乎没有抽...

缓解疼痛的正确姿势 结婚生娃= 痛经终结者或许很多妹子在遭遇痛经折磨时，听到最多的话就是“生了孩子就好了”。一脸懵逼的你心中肯定疑虑万分：这难道不是隐形的催婚洗脑广告？其实生娃止痛还真是有一定科学道理。就像开篇说到的，某些原发性痛经是由于宫颈口过紧，导致经血...
12个家居消毒的妙招 5 种消毒方式答疑 ① 用白酒可以消毒吗？酒精消毒的最佳浓度是70%～85%，当酒精浓度低于60%或高于90%时，消毒作用就会显著下降。所以，度数高点的白酒都达不到这一水平。你可别把白酒当酒精用喽！ ② 用太阳晒可以消毒吗？直接用太阳晒...
为他“储蓄”健康能量 年轻时，他为了追求优质生活努力打拼，但随着年龄和环境变化，身体和心态可能在不知不觉间出现问题。健康也像保养爱车，定时保养才能跑得更快。所以，现在就为他“储蓄”健康吧，用耐心来关注这项长期投资，从日常生活，适当运动和饮食习惯开始，细水长流的呵...
早上吃的粽子，到底要多久才能消化完啊？ 拆解一个粽子粽子和别的食物有啥区别吗？为啥偏偏说粽子呢？让我们先来拆解一个粽子：通常来说，甜粽子反而热量会低一些。粽子的主要成分糯米，大概这才是不少人担心的部分。而糯米的主要成分是淀粉（碳水），也就是和大米是一样的。唯一区别是直链淀粉...
她用纸雕出二十四节气犹如彩绘玻璃，太美了 最近秋意越来越浓，吹来的风也稍微凉快一点，不再有种身处于闷闷的感觉，看了月历很快就到秋分，这时就不得不佩服发现老祖宗留下来的二十四节气，好像比大部分时间只能当参考用的气象报告更容易让人理解天气的变化。有位纸雕艺术家 Shinobu Ohas...
一张自拍照能泄露多少隐私 随着人们隐私保护意识的提高，在晒图时我们越来越小心，以避免泄露重要的个人信息。可是你知道吗，哪怕一张毫不起眼的自拍照，也隐藏着许多信息。背景暗示地点一部美国老电影《空中飞龙》讲述了这样一个故事：一伙恐怖分子绑架了一位美国富商的妻子和子女...
后悔没早点入手的租房神器！ 不出百元都能搞定！分分钟帮你改善生活品质，花小钱就能提升租房幸福感！让妈妈再也不用为我们的生活健康问题而担心！建议租房党，居家过日子的姐妹都来看看，说不定可以挖到你之前没有发现过的宝藏。 ★ 金正多功能一体电煮锅如果你不太做饭，或者房子里没...
暴雨危险！最全自救锦囊在这里 积水内涝、山洪暴发、人员失联……最近的持续性极端暴雨已经给多地带来一系列的次生灾害。为了帮大家做好预防、把危害尽可能减到最小，我们收集整理了大大小小各种问题，找专业人士解答后准备了这份“暴雨急救指南”。1洪涝到来前：做好准备基本准则在看...
“可怕”的14岁现象，父母要学会放手 英国科学家曾研究证实：14岁的孩子，更热衷于刺激的危险的行为，最容易出现打架、叛逆、学坏、不愿跟父母交流等。比如：你让他上东，他偏往西。家长一开口，孩子的回答一律是：不、不、就不…… 听到孩子说“不”时，我们应该庆幸：孩子长大了，自我意识开...
童年心理营养的缺失，耗费一生都难以追回 1 我们常说如今的孩子真的什么都不缺，想吃什么，几乎都能满足。电视节目丰富多彩，玩的玩具也是应有尽有，穿的衣服堆满箱橱。还能缺什么呢？还有什么不满足的呢？可是，看似什么都不缺，很多孩子却缺了最重要的心理营养。一个人的心灵和身体一样，是需要...
超适合养老的小众海滨老城 最近发现了一座很适合养老的东北城市，它是我国最大的海滨疗养区之一。这里就是辽宁，葫芦岛！东北境内一座难得集“山、海、城、泉、岛”于一身的滨海城市。更把养生舒服刻进了它的DNA里！低调的宝藏老城中藏着东北最治愈文艺的海葫芦岛不是岛，但却...

文艺复古穿搭正流行 ...
OL，拼事业更要拼颜值 职场女性，不仅要业绩漂亮，形象肌肤也要时刻保持最佳状态，可工作家庭的双重压力总是让人疲惫不堪，暗黄、面无血色等各种肌肤问题接踵而来，加上长期待在空调房，更是让肌肤加速脱水，变得干燥紧绷！我们就为忙碌的OL量身打造养出好气色的护肤计划，一起尝...
添零和抹零 朋友路过一个卖杨梅的摊位。小小的深紫红的杨梅，看起来模样喜人。他问，多少钱一斤？女摊主说，15块。他把杨梅往盒子里装。女摊主放秤上一称，23.4元。他刚说，23块钱吧。女摊主极快速地抓了一颗做“补充”，说，24块。他觉得有点不舒服——这算...
留点“小懒” 这里说的“小懒”，不同于懒惰、躺平、无所事事那种大懒，它是适度的、恰到好处的，是人生这幅画卷里的留白。与人处，留点“小懒”。别人的事，你管头管脚，样样都想插一手，这样的相处模式惹人生厌。容他人藏点隐私，让他人自我管理，给彼此留点空间，这样...
从40%开始 季文子是魯国大夫，三思而后行。孔夫子对他说，你别三思，二思就可以行动。三思而后行，是好方法，好习惯。孔夫子为什么这么说呢？因为具体问题具体分析，因材施教，季文子这人，想得太多，怕这怕那，行动力比较弱，二思刚好可以行动，三思就行动不了了。如...
拖延，在毁掉一代人 大年初八，我跟一个朋友打了个电话，问他工作找的怎么样。他回我：说等完年之后吧。我又问，这不是已经过完了么？他说，过完十五才算年正式过完啊。我心想，也是。于是挂了电话。昨天，我又跟他发了条信息，说，年过完了。他过了很久才回我，说：我准备躺平...
古人为何瞧不上绿色 中国古人很早就知道红、黄、蓝三原色了，加上白色和黑色，这五种颜色被称为“正色”。其他的颜色都是用三原色调出来的，因此被称为“间色”。间色被认为是杂色，正色则被视为高贵的颜色。古代五行学说中的金、木、水、火、土也对应这五个正色。许多王朝为了论...
做喜欢的事永远都不晚 近日，一段清华大学艺教中心保洁阿姨邢国芹在舞台弹奏《我的中国心》的视频在朋友圈刷屏。不识乐谱，不懂乐理，更没有接受过任何专业训练，只在业余时间用一架长期不用的“走音”钢琴自己摸索指法、和弦、重音……这位55岁的保洁阿姨在新年联欢会上的“神秘...