赤脚走走，乐观一些

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如果你相信改变心态就能改变生活，那么学着变得乐观些会很有益处。比较消极悲观的人要变乐观不是容易的事，但仍可以每天做些小事并坚持下去，来慢慢促进改变，以下6个办法不妨一试。

1. 每天早上用积极、肯定的语言来开始一整天的生活。比如对自己说：“这一天我会过得很快乐，没有烦恼。”

2. 不要总是抱怨生活中出错的事情，你不需要消极的情绪陪伴，周围的人也不想听你的抱怨。（剩余263字）

试读结束

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