端午风俗里的养生之道

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端午来临！除了吃粽子，您知道端午节还有哪些传统风俗吗？您知道这些风俗跟养生有什么关系吗？

宁波市北仑区人民医院医疗健康服务集团春晓院区中医内科主治医师岑洁表示，古人把农历五月称作“卫生月”，认为端午节是一个全民防疫祛病、避瘟去毒、祈求健康长寿的节日。端午节的传统风俗中蕴藏着丰富的养生保健知识。

吃粽子——清热除烦

中医认为，粽子中的糯米具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、清热解毒等作用。（剩余1116字）

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