遵循居民膳食指南享受健康、长寿生活（一）

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在快节奏的现代生活中，很多人都有饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯，进而导致肥胖症、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的发生。为了指导居民合理安排膳食，遵循健康饮食原则，各国营养学权威机构都在制定居民膳食指南，我国也不例外。迄今为止，我国已经发布了五版居民膳食指南。每版的主要内容有哪些？变化又有哪些？下面我们盘点下各版本居民膳食指南中的营养建议。（剩余3709字）

试读结束

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