科学运动+合理营养帮助女性塑造健康体态

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现如今，社会上流行“以瘦为美”的畸形审美观念，不少女性朋友为了让自己更瘦，不惜节食甚至吃减肥药，还有的疯狂进行运动，殊不知，这样做对身体的危害极大。女性身体有独特的特点，在不同生理阶段（如青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等）对营养有不同的需求，只要在合理摄入营养的基础上科学运动，便可以轻松塑造健康体态。（剩余1794字）

试读结束

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