再制奶酪、番茄沙司，带有这些关键词的食品要少买

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现在市面上的食品种类越来越多，让人眼花缭乱，一不小心就会掉入商家的“陷阱”。那么，我们该如何挑到健康食品？除了仔细看配料表和营养成分表外，还可以通过一些“关键词”进行筛选，带有下面这些“字样”的食品就要慎买。

牛奶——“调制乳”“乳饮料”。牛奶是补钙的极好来源，配料也很纯粹，只有一个“原料奶”，但“调制乳”就不一样了。（剩余1267字）

试读结束

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