初中女生生理期“主题处方式”瑜伽锻炼方案的设计与实施

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一、生理期“主题处方式”瑜伽锻炼方案设计背景

初中女生正处于生长发育的关键时期，所发生的一系列生理、形态、心理的变化对个体成长有重要的意义。在女性月经来潮的最初阶段，做好生理期的保健工作，形成良好规律的月经周期十分重要。

在初中体育课堂教学中，女生在生理期课堂一般采取见习或做一些轻微的运动，生理期不适症状得不到缓解和改善。（剩余2652字）

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