趣味性练习促小学生快速起动能力提升

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快速起动能力是学生身体活动的基本能力之一，也是小学体育课堂的重要教学内容。快速起动能力的应用领域除了短跑，还包括足球、篮球、羽毛球、网球、棒垒球等多个体育运动项目。良好的快速起动能力包括专项肌肉力量、快速反应能力和身体灵敏、协调能力等。

笔者设计了多种练习方法，通过有效提高肌肉反应和爆发力，最终达到提高学生快速起动能力的目的。（剩余2430字）

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