快速伸缩复合训练在篮球训练中的应用影响研究

摘要：当下随着篮球运动不断地发展，篮球运动员的水平也在不断地提升着，更快的速度、更高的弹跳、更加精准的投篮都是当下篮球运动员所需具备的，这些提升都离不开各种训练理念的支撑，快速伸缩复合训练便是其中的一种，走进了许多教练员的视野，并且在接受了许多学者的考验过后证实了其作用，随后被越来越多的教练员采纳使用，那么快速伸缩复合训练是如何提升运动员的水平的呢？快速伸缩复合训练在篮球训练中有什么应用与意义呢？本文通过文献综述法，以快速伸缩复合训练在篮球训练中的应用作为切入点展开研究，对快速伸缩复合训练的概念、生物学原理及其在篮球训练中的应用进行详细介绍，得出快速伸缩复合训练针对下肢爆发力的提升是有积极作用的，并且能够丰富训练方式。（剩余4225字）