高强度游泳训练后放松游积极性恢复效果的实验研究

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摘要：目的：研究高强度游泳训练后，放松游恢复强度、泳距对游泳运动员疲劳机能的影响，寻找最佳恢复手段，为游泳比赛和训练中的恢复过程提供理论依据和实践指导。方法：90min 85%-90% HRmax高强度游泳间隙训练结束后，随机将24名运动员分为3组（男女比例1：1）。1组进行800m60%强度的恢复游，1组进行1000m60%强度的恢复游，1组为静坐休息恢复。（剩余4813字）

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