秋日之味：与时节同频的饮食智慧

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秋日进补从来不是单纯的生理需求，而是人与天地的一场默契对话。《黄帝内经· 素问》早有箴言：“秋冬养阴”，这4 个字如同钥匙，开启了中国人千年来的秋季饮食智慧。暑气消退，寒气未盛，自然在此时给出一个温柔的间隙，容人们调整身心，与万物同步进入收藏与蓄养的节律。南国空气里尚浮着夏日余温，水分却已被悄悄吸走，于是羹汤盅盏里便多了润泽的考量；北地秋风乍起，凉意催着人囤积热量，餐盘碗筷间自然多了肉食的踪影。（剩余773字）

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