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转眼十月就到了，风里渐渐带了凉，餐桌也该跟着换季了。这时候说“进补”，倒不是要找多贵重的食材，而是顺着时节，给身体添些温润实在的滋味。
本期介绍的几样食材，看似平常，却各有所长。南瓜蒸炖皆宜、软糯香甜，是家常餐桌上的百搭能手；莲藕清甜爽口，既可清炒又能炖汤，是秋日润燥的佳品；月饼则是节令的馈赠，甜咸各异，但无论如何多变，终究是团圆与分享的象征。（剩余307字）
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