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有氧运动
有氧运动作为一种广受欢迎的体育活动形式，在提高学习效率方面的作用不容忽视。通过参与慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，个体不仅能够改善心肺功能和血液循环系统，还能在多个层面上促进学习效率的提升。
增加大脑的血流量和氧气供应
在运动过程中，随着心率的加快和呼吸的急促，血液循环加速，更多的氧气和营养物质被输送到大脑。（剩余1865字）
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运动中的科学：如何通过体育活动提高学习效率
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