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睡眠障碍不只是指失眠
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现问题或困扰，导致睡眠质量和数量下降，对日常生活产生不良影响的一类疾病。实际上，睡眠障碍是一个大概念，包含100多种疾病。国际睡眠障碍分类第3版（ICSD-3）将其分为7大类：失眠症、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡症、昼夜节律睡眠-觉醒障碍、睡眠异态、睡眠相关运动障碍和其他睡眠障碍。（剩余2225字）
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睡不好等于慢性自杀！该如何破解睡眠障碍
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