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健康管理是个动态链条

近年来，随着我国慢病率居高不下、许多慢性病有越来越年轻化的趋势，人们的健康意识逐渐增强，健康管理成为热门话题。健康管理的落腳点是控制疾病的发生或发展，所以，其不应该仅局限于“治病”，而应以人为本注重日常保健。

首先，要了解自己的健康状态。影响健康的因素多种多样，所以健康管理要因人而异。正确认识自身的身体状态不仅是个人健康管理的第一步，更是核心。（剩余789字）

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