做到8点有助延寿

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哼唱喜欢的曲调 哼唱喜欢的曲调可以引发情感共鸣，激发回忆，给大脑良性刺激。建议几位老人组团，一起哼唱喜欢的歌曲、戏剧等，哼唱之余还可分享自己与歌曲的故事、难忘的经历等，共同收获轻松、愉悦的音乐体验。

整理艺术收藏品 这其实是一种行为疗法，通过大脑的信息收集、计划、驱动以及实际的执行，让事物变得井然有序，就可以从中获得满足感。（剩余777字）

试读结束

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