按摩并非越疼越好

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很多人按摩时，往往以自我感觉作为衡量效果的标准，认为越疼效果越好，其实这是错误的。

刚开始按摩时，人们常会觉得很疼，过后却浑身轻松。然而，按了一段时间后，舒服感却下降了。这并不是按摩力度变轻所致，而是身体在较重的外力作用下，局部肌肉产生疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。

按摩作为一种外力，之所以能调理身体和治疗疾病，除了对相应的经络和穴位刺激外，还在于这种力度到达实施部位的方式是柔和的，能为人体所适应和接受，起到良性调节的作用。（剩余238字）

试读结束

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