3步推拿法，改善颈椎不适

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近年来，随着低头族日益增多，颈椎病的发病率也越来越高，且呈现低龄化趋势。临床经常把颈椎病分为7种类型，不同类型的病因和治疗方法各不相同，主要可分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗手段包括推拿、牵引、火罐、针灸、膏药外敷、刮痧、中药熏洗、中药内服、物理治疗（包括光疗、热疗、电疗）等。其中，推拿是以中医理论做指导，依据筋脉穴位，以中医痛则筋脉不通，以痛定痛的原理来达到治疗疾病目的的一种方法，在临床应用较为广泛。（剩余1230字）

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