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因为与男性生理构造的不同,女性在营养方面有专属于自己的知识,不同阶段的女性,有着不同的健康问题,这些专属于女性的营养健康知识,你都知道吗?
1.动物血更有助于女性补铁
对于女性健康而言,生理期带来的特殊性不可忽视,平时应该更注重补铁,建议通过饮食来调节。在保证一日三餐中应有的瘦畜肉40~75克以外,补充动物血、肝脏都是不错的选择,建议在日常饮食中注意适量补充。(剩余1363字)
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这10条专属于女性的营养常识要牢记
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