脾脏虚弱，不宜多喝水

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多喝水对健康有益的观点深入人心，毕竟人们常说“每天8杯水，健康一辈子”，很多人因此不管自己是否口渴，总想着多喝口水。但这样做真的正确吗？

水在人体内是运送各种营养物质的载体，并且直接参与身体的新陈代谢。中医认为，水的吸收和脾的运化密不可分，想要弄清楚能不能多喝水，就要先了解自己的脾虚不虚。

脾虚者并非喝水越多越好

在中医眼中，脾脏非常重要，是身体气血的源头，被称为“气血生化之源”。（剩余1139字）

试读结束

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