祛风散寒，冬天多吃“4辣”

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冬天里，鲜香麻辣的火锅、鲜嫩多汁的水煮肉片……这些以辣味为主的菜肴受到大家的欢迎。

郑州大学附属郑州中心医院消化内科副主任医师公建庄表示，这些菜肴中都含有辣椒素，它有多种药理作用，如镇痛、消炎等，还具有很多健康益处，比如抑制前列腺癌细胞、降低患大肠癌风险、预防肥胖。建议冬天多吃以下4种含有辣椒素的食物，能够起到祛风散寒的作用。（剩余419字）

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