睡太多，小心4个危害

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睡眠可以养精蓄锐，但睡太多却不是一件好事，睡太多或太少都可能会使大脑提前老化。相关研究表明，与每天睡7小时的人相比，每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人心智功能往往更低。

睡眠中血液流动变慢，对患有血脂异常、冠心病等疾病的中老年人来说，更易形成血栓，增加心脑血管事件发生风险。相较于正常睡眠者，长睡眠者患上或死于冠状动脉疾病和中风的风险要增加33%。（剩余141字）

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