年老还需有点“肉”

——中西医调理肌少症

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俗语说“千金难买老来瘦”，不少人认为年老时偏瘦一点会更健康，可以避免脂肪肝、血脂异常、高血压、糖尿病等疾病找上自己，那这样的想法究竟对不对呢？让我们来看看张女士的事例：

张女士今年65岁，是一位退休教师，年轻时就十分注重自己的体重管理，长期控制饮食量，退休后，更是抱有“千金难买老来瘦”的观念，也是为了外出游玩时能拍出更美的照片，她更加严格地控制体重，进而发展到日常饮食以素菜为主，难得吃荤腥，米面馒头也是尽量少吃。（剩余2490字）

试读结束

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