深海鱼油有必要吃吗

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深海鱼油是不是智商税？每次到药店买东西时都有人推销，最近身边也有朋友开始吃这个，说是能软化血管、降血压……请问吃深海鱼油都有哪些好处？有必要吃吗？

湖南 李先生

李先生：

深海鱼油一般是指从海洋深处鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分，其中最有益的成分是欧米伽3（Omega-3）多不饱和脂肪酸，主要包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。（剩余611字）

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