激活后增强效应研究的文献综述

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摘要：通过对近十年有关激活后增强效应的国内外相关文献查找，对激活后增强效应的生理机制、影响因素等问题进行梳理，得出如下结论：激活后增强效应源于肌球蛋白轻链磷酸化、神经募集运动单位的增加以及肌肉羽状角的角度变化。运动员个体因素和训练学因素均能对激活后增强效应持续时间长短产生影响。建议：1）运动员应该选择与自己专项运动模式相关的训练动作；2）根据不同运动员训练年限以及训练经验进行不同的训练诱导方式；3）控制激活后增强效应与疲劳的关系。（剩余7334字）

试读结束

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