女子皮划艇专项力量训练方案研究

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皮划艇项目是以体能为主导的一类高速动力型周期性运动，专项力量是皮划艇的重要能力素质。近年来，中国的皮划艇事业未能加入奥运冠军的行列，特长能力决定了技术行为表现，影响了运动成绩。满足特殊特点的力量训练计划在提高专门的肌肉能力和技术表现方面发挥着重要作用。根据皮划艇运动员的特点设计专门的力量训练方案，并研究其实际效果，这对了解肌肉工作特点和为女性皮划艇运动员的力量训练提供实际支持很有帮助。（剩余5366字）

试读结束

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