高校大学生跑步锻炼现状与对策研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

跑步是一项经济、方便、快捷的有氧运动，定期的有氧运动对我们的健康有着重要作用。同时对减肥具有良好的效果，有利于保持身心健康，塑造良好体型，促进心理健康。而且使我们的身体成分发生改变，改善很多慢性疾病的发生。目前跑步对体成分的影响也得到了多为学者的证实，研究跑步对大学生体成分的影响不仅能使大学生群体更加了解自身的健康状况，还能弥补相关领域研究的不足，预防和控制各种疾病的发生，促进大学生身心健康，增强学生体质。（剩余5171字）

试读结束

目录
monitor