排球运动中的体能训练有效性探究与实践

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在现代体育不断发展的条件下，现代青年对青训比赛的强度和拓展提出了要求。运动员需要良好的身体素质，才能在比赛过程中充分发挥自己的才能。体能训练已成为反映青年运动员身体素质的重要工具。在制定运动员运动训练方案时，运动员体育锻炼的主要目的是改善他们的身心健康。排球项目教练应该综合心理学家的建议，并且还要熟悉运动员的身体分析，制定准确有效的科学方法。（剩余5079字）

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