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随着我国国民对身体素质越来越重视，健身成为一项全民体育运动，同时也是塑造体型体态的良好途径。形体训练在健身中起到改善形体的关键作用，能够实现人体肌肉组织与肢体器官的协调，保证健身动作的完整性与美观性。以健身帮助形体训练，以形体训练体现健身的韵味，二者相辅相成、不可分割。健身能营造出良好的美感体验，而形体训练则是使肢体动作达到审美标准的关键。（剩余5299字）
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形体运动法健身机理的探讨
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