健身健美中力量训练的研究

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随着社会的发展和生活水平的提高，人们的体力劳动逐渐减少。肥胖发生在越来越多的家庭中，影响着很多人的工作和生活，越来越多的疾病是由肥胖引起的。因此，许多人认识到健康的重要性。健美健身是一项比较新的运动，除了许多体育活动外，健身算是一种与时俱进的休闲活动了。力量训练是一种旨在通过科学的训练来美化练习者的体形，从而滋养练习者的情绪，放松练习者的情绪的一种体育锻炼方式。（剩余4904字）

试读结束

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