网球运动员核心力量的研究

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在网球运动中，对运动员的核心力量训练非常关键。通过训练运动员的核心力量，可以促进运动员在赛场上的运动能力、提升运动员的耐力与持久性，同时对于促进运动员的爆发力提升以及对网球技能的掌握也有一定的帮助。因此，研究将从运动员的核心力量出发，探讨在现实环境中应该基于怎样的训练方式对其进行培养与提升，从而让运动员能够在日常训练和比赛过程中做到“快、准、狠”。（剩余5069字）

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