Tabata训练法对体育中考项目成绩的影响研究

——以福州地区为例

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近年来，高强度间歇训练法在体育训练以及教学领域的应用已初见成效，温艳蓉等人在《高强度间歇性训练在初中生身体素质锻炼中的运用研究——以Tabata训练法为例》文中经实验得出：实验干预后实验组在身体素质上有明显的提升，相比对照组更加显著，主要体现在力量、速度、耐力素质上。董瑞姣在《高强度间歇训练对初中生体质健康影响的实验研究》中通过8周的高强度间歇训练运动干预后，实验组男女生在身体机能、身体形态、身体素质三个维度方面都具有良好的影响效果，实验结果表明短时间内的高强度间歇训练对初中生的体质健康发展具有良好的促进作用，且短时间内高强度间歇训练对初中生体质健康的影响效果好于传统素质训练。（剩余3321字）