核心稳定训练对荷球运动员影响的探究

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荷球运动在我国发展速度极快，但是关于荷球稳定性训练的研究却较少。研究显示，核心稳定性训练对荷球运动员的平衡能力、投篮准确率、身体素质、肌肉耐力都有促进的作用，教练员应该加强运动员的核心稳定性训练，与此同时应该注意运动员的训练后的拉伸放松练习。

2016年10月25日，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，其中指出，实施青少年体育促进计划，培养年轻人的体育爱好，并基本实现青少年掌握多项运动。（剩余5211字）

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