短跑运动员下肢力量训练方法

短跑运动员是否具备较强的速度和力量水平是短跑运动中极为关注和重视的方面，而下肢力量训练更是短跑运动项目训练中不可或缺的重要部分。想要能够获得更佳的短跑成绩，运动员自身具备极强的下肢力量是必不可少的，而下肢力量水平的提高则需要运动员通过有效且完善的训练方法和手段来达成，短跑运动员在进行下肢力量训练中应当通过何种方法和手段来达到更佳的训练效果，不但要考量下肢训练方法手段和训练计划，同时还要融入短跑运动员自身素质情况等因素，从而达到有助于提高短跑运动员下肢力量和成绩的效果。（剩余5202字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。