晨起喝杯葱白水

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近年来，过敏的人越来越多，其中一个原因是身体的阳气不足了。河北省沧州中西医结合医院治未病中心王亚辉建议大家做早餐时，不妨煮一些葱白水喝，或者随餐吃一些姜丝，有助于晨起升发阳气，尤其适合过敏性鼻炎患者。除了养阳气，王亚辉提醒还要避免伤阳气，不合理的生活方式要杜绝，如把水果、牛奶当正餐，用饮料代替水，缺乏户外晒太阳、运动的时间，习惯性熬夜，过多服用寒凉药、抗生素等。（剩余36字）

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