胃不好少吃咸菜

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胃不好的人往往存在胃口差的情况，喜欢通过吃咸菜来增加食欲。然而，这种方式并不值得提倡。

咸菜是高盐食物，会对胃黏膜造成刺激，加重胃部不适。过量摄入食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，增加基因突变的可能性，进而升高胃癌风险。研究发现，钠盐与胃癌的关系在亚洲人群中尤为明显。因此，胃不好的人更要注意控制食盐的摄入量，每天不超过5克，少吃咸菜、咸鱼等高盐食物。（剩余308字）

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