预防糖尿病 就餐时间有讲究

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早睡早起，好处多多。《国际流行病学杂志》刊登的西班牙一项研究发现称，与早上8点前吃早餐的人相比，上午9点之后吃早餐的人患2型糖尿病的风险增加59%。

多项研究表明，进餐时间在调节昼夜节律以及血糖、血脂的控制方面发挥着重要作用。然而，很少有研究探究进餐时间与2型糖尿病之间的具体关联。西班牙巴塞罗那全球健康研究所研究员安娜·帕洛马尔·克罗斯博士与法国国家健康与医学研究院科学家合作，对103312名成年参试者（其中女性占79%）的相关数据展开了深入分析。（剩余406字）

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