著名演讲家李燕杰的养生之道

首都师范大学李燕杰教授1930年出生，2017年逝世，享年87岁。20世纪70年代末，为了加强青年人的思想教育，振奋民族精神，他开始以爱国主义为主旋律在各地演讲。几十年来，大河上下，长城南北，他“放喉尽舒铸魂赋”；凯旋门前，卢浮宫旁，他“拍案长发正气歌”，足迹遍布国内外600多个城市。

在几十年的演讲生涯中，李燕杰一直坚持不拿讲稿，即便年过八旬，两三个小时的演讲依然如此，80岁后经常有人称赞他头脑灵活、记忆力好，每每他会回答说：“这主要得益于我常年注重大脑的养生与保健，脑不老，人的精神世界才能不老，身心才能充满活力！”当问他有什么大脑养生保健方法时，他说：“我的方法很简单，就两条：一是注重食养，坚持四季滋补；二是读书聊天，‘逼迫’大脑运动！”

教古典文学的李燕杰，深谙有着5000年历史的中国传统文化，对中医情有独钟。（剩余637字）